Top

Blog

Psychische Erste Hilfe: Wenn die Therapieplätze fehlen

München. In Deutschland warten Menschen mit psychischen Erkrankungen vier bis sechs Monate auf einen Therapieplatz (Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde 2024). Diese Versorgungslücke ist belastend und gefährlich. Genau hier setzt die LUMEUS-App an: Sie bietet eine wissenschaftlich fundierte Soforthilfe, die Wartezeiten überbrückt – erstattbar von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland. In Deutschland ist die psychische Gesundheit eine der größten Herausforderungen: Knapp 30% der erwachsenen Bevölkerung – etwa 17,8 Millionen Menschen – sind jährlich von einer psychischen Erkrankung betroffen. Dennoch suchen nur etwa 20% der Betroffenen professionelle Hilfe. Zu den häufigsten Diagnosen zählen Angststörungen (15,4 %), affektive Störungen wie Depressionen (9,8 %) und Störungen durch Alkohol- oder Medikamentenkonsum (5,7 %). Wenn in solchen Fällen die ersten Anlaufstellen fehlen, kann das fatale Folgen haben. Ein Werkzeug für schnelle Hilfe „Menschen in psychischen Ausnahmesituationen erleben oft Gefühle der Isolation und...

Share
exercise picture for blog

Mediengestützte Gewichtsreduktion mit der Herzog-Methode – Ein neuer Ansatz zur nachhaltigen Abnahme

Mediengestützte Gewichtsreduktion mit der Herzog-Methode – Ein neuer Ansatz zur nachhaltigen Abnahme Erfahre, wie die innovative Herzog-Methode durch emotionale Konditionierung und mentales Training zu einer nachhaltigen Veränderung des Essverhaltens beiträgt und gesunde Gewohnheiten verankert. In der heutigen Gesellschaft ist Übergewicht ein weit verbreitetes Problem, das oft mit gesundheitlichen Risiken wie Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen verbunden ist. Für viele Menschen ist es schwierig, langfristig abzunehmen und das erreichte Gewicht zu halten. Genau hier setzt die mediengestützte Gewichtsreduktion mit der Herzog-Methode an, die vom Max-Planck-Institut für Psychiatrie entwickelt wurde. Was ist die Herzog-Methode? Wie funktioniert das mediengestützte Training? Wie wirkt die Methode im Gehirn? Studienergebnisse: Nachhaltiger Erfolg durch die Herzog-Methode Warum funktioniert die Herzog-Methode? Fazit: Ein innovativer Ansatz zur Gewichtsreduktion Was ist die Herzog-Methode? Die Herzog-Methode kombiniert Elemente der Verhaltenstherapie mit...

LUMEUS-mental-health-unterstuetzung

So erreichst du den Flow-State auch an stressigen Tagen – mit LUMEUS

So erreichst du den Flow-State auch an stressigen Tagen – mit LUMEUS Entdecke, wie LUMEUS dir mit Musik, Affirmationen und Atemtechniken hilft, den Flow zu finden und stressfrei durch anspruchsvolle Tage zu kommen. Der Flow-State ist ein Zustand, in dem dir alles mühelos gelingt, in dem du völlig fokussiert und entspannt bei der Sache bist. Besonders an stressigen Tagen kann dieser Zustand dabei helfen, den Kopf frei zu bekommen und auch anspruchsvolle Aufgaben gelassen zu meistern. Doch wie erreichst du diesen Flow gezielt? Hier kommt das Training von LUMEUS ins Spiel: Durch emotionale Techniken und speziell komponierte Musik bringt LUMEUS dein Gehirn in die perfekte Verfassung, um den Flow-State zu aktivieren. 1.Beruhigende und konzentrationsfördernde Musikfrequenzen/a> 2.Emotionen positiv beeinflussen und Stress abbauen 3.Klare Zielsetzung durch Affirmationen und Visualisierungen ...

Mit diesen Tipps zu besserem Schlaf: LUMEUS unterstützt dich auf natürliche Weise

Mit diesen Tipps zu besserem Schlaf: LUMEUS unterstützt dich auf natürliche Weise Erfahre, wie gezielte Entspannung, positive Emotionen und Achtsamkeit deinen Schlaf verbessern können. Was sind die wichtigsten Faktoren für guten Schlaf? Guter Schlaf ist essentiell für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Trotzdem fällt es vielen schwer, nachts wirklich zur Ruhe zu kommen. Die Schlafqualität hängt von einer Vielzahl mentaler und körperlicher Faktoren ab. Hier sind die entscheidenden Aspekte, die zu erholsamem Schlaf beitragen – und wie das mentale Schlaftraining von LUMEUS dir hilft, besser zu schlafen. 1. Mentale Entspannung und Stressabbau 2. Die Kraft der positiven Emotionen 3.Eine konstante Schlafroutine entwickeln 4.Dunkelheit und Lichtsteuerung für besseren Schlaf 5.Achtsamkeit und die Kraft des Loslassens Hol’ dir jetzt die LUMEUS App - deinem Schlaf zu Liebe! 1. Mentale Entspannung und...

LUMEUS-app-relaxed-sein

Mit Musik und Frequenzen zur inneren Balance: Wie LUMEUS Ihr Wohlbefinden stärkt

Mit Musik und Frequenzen zur inneren Balance: Wie LUMEUS dein Wohlbefinden stärkt Erlebe, wie Musik und sanfte Frequenzen Körper und Geist zur Ruhe bringen und zu einem neuen Wohlbefinden verhelfen. Musik kann uns berühren, uns in andere Welten entführen und uns zur Ruhe bringen – aber wusstest du, dass bestimmte Klänge und Frequenzen sogar noch mehr bewirken können? Bei LUMEUS haben wir uns das Ziel gesetzt, Musik als Schlüssel für Ihr Wohlbefinden einzusetzen und dir so zu innerer Balance und neuer Lebensfreude zu verhelfen. Wie bestimmte Frequenzen dein Wohlbefinden steigern Positive Botschaften, die dich stärken Musik als Begleiter zur mentalen Transformation Dein Weg zu mehr Wohlbefinden mit LUMEUS Wie bestimmte Frequenzen dein Wohlbefinden steigern Nicht alle Klänge sind gleich. Musik auf bestimmten Frequenzen kann gezielt auf unser Gehirn wirken...

Gesundheit, Resilienz und Produktivität steigern: Wie die LUMEUS App Ihre Mitarbeitenden stärkt

[vc_row][vc_column][vc_column_text] LUMEUS App Mitarbeitende Resilienz Produktivität steigern - wie unsere Methode Unternehmen dabei unterstützt, die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden zu fördern und die Zahl der Ausfalltage zu senken. Verborgene Potenziale: Die Lösung für mentale Gesundheit im Arbeitsumfeld Die moderne Arbeitswelt ist schnell, komplex und verlangt Höchstleistungen. Doch was passiert, wenn Mitarbeitende an ihre psychischen Grenzen stoßen? Die Ausfalltage aufgrund von Stress, Angststörungen und Depressionen nehmen in Europa rasant zu. HR-Manager*innen in großen Unternehmen stehen vor der Herausforderung, nicht nur die Produktivität zu steigern, sondern auch die mentale Gesundheit ihrer Teams zu sichern. Die LUMEUS App bietet genau hier einen Lösungsansatz, der langfristig wirkt. Holen Sie sich jetzt die Lösung, die Ihr Team mental stark macht! Testen Sie LUMEUS unverbindlich und überzeugen Sie sich selbst.  Die Herausforderung: Wie motiviert man Mitarbeitende...

Mental Health Day: Warum er so wichtig ist

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Der Mental Health Day (MHD) ist der Welttag der gesunden Psyche. Wir rücken psychische Gesundheit in den Fokus: Warum der Mental Health Month so wichtig ist? Der Mental Health Day, der weltweit am 10. Oktober anerkannt ist, ist eine entscheidende Initiative zur Förderung des Bewusstseins für psychische Gesundheit und zur Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen, sowohl im privaten als auch im professionellen Umfeld. In einer Zeit, in der immer mehr Menschen mit Stress, Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Herausforderungen konfrontiert sind, ist dieser Tag wichtiger denn je. Doch wie kann der Mental Health Day zu einem gesünderen und offeneren Umgang mit psychischen Themen beitragen? 1. Wir haben noch einen weiten Weg, psychische Erkrankungen zu ent-stigmatisieren Psychische Gesundheit wird oft noch immer als Tabuthema betrachtet. Viele Menschen trauen sich nicht, offen über...

For blog _ Longevity

Das Geheimnis der Langlebigkeit: Die Macht der positiven Emotionen

Das Streben nach Langlebigkeit ist so alt wie die Menschheit selbst. Seit Jahrhunderten sind die Menschen auf der Suche nach dem schwer fassbaren Jungbrunnen, in der Hoffnung, ihr Leben zu verlängern. Aber was wäre, wenn der Schlüssel zu einem längeren Leben nicht in einem geheimen Zaubertrank oder einem fortschrittlichen medizinischen Durchbruch verborgen ist, sondern vielmehr in unseren täglichen Erfahrungen von Freude, Sinn und Verbundenheit? Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass positive Emotionen eine wichtige Rolle bei der Förderung der Langlebigkeit spielen. Diese Idee wird durch kulturelle Praktiken wie das japanische "Ikigai", das Konzept der "blauen Zonen" und die dänische Tradition des "Hygge" wunderbar veranschaulicht. Optimisten leben 10 Jahre länger - Die Wissenschaft der positiven Emotionen und der Langlebigkeit "Wählen Sie, optimistisch zu sein. Es fühlt sich besser...

Der Aufbruch: Eine neue Ära der mentalen Frauengesundheit

[vc_row][vc_column][vc_column_text] AOK Bayern x LUMEUS: Roadshow zum Thema Frauengesundheit Der Aufbruch: Eine neue Ära der mentalen Frauengesundheit “Frauen - sichtbar und gesund” ist 2024 der Jahresschwerpunkt des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention. Wir freuen uns sehr, dass wir als Partner der AOK Bayern Vorträge in ganz Bayern halten dürfen - zum Thema mentale Gesundheit für Frauen, an denen du kostenlos und ohne Anmeldung gerne teilnehmen kannst: 17. Oktober 2024, 17.30 - 19.00 Uhr: Mentale Gesundheit-Achtsamkeit bis Mental Load Landratsamt Haßberge, 97437 Haßfurt 19. Oktober 2024, 10.00 - 15.00 Uhr: Seelenstark-Tour: Frauengesundheit mit GRPlus Haus der Kultur, 84478 Waldkraiburg 26. Oktober 2024, 10.00 - 16.00 Uhr: Gesundheitstag 2024: Frauengesundheit Kultur- und Tagungszentrum Murnau, 82418 Murnau am Staffelsee 13. November 2024, 9.00 - 10.00 Uhr: Mentale Gesundheit-Achtsamkeit bis Mental Load Sparkassen Forum, Sparkasse Oberland, 86956 Schongau 19. November 2024, 9.00...

Share
de_DE