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Corporate Wellbeing: Warum emotionale Gesundheit am Arbeitsplatz kein Luxus ist – sondern ein Muss

April 21, 2025
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Wie Unternehmen mit LUMEUS die mentale Gesundheit ihrer Teams nachhaltig stärken können Ob steigende Krankmeldungen, Produktivitätseinbußen oder der leise Rückzug engagierter Mitarbeitender – viele dieser Symptome haben eine gemeinsame Wurzel: fehlende emotionale Gesundheit im Arbeitsalltag. Corporate Wellbeing – also die gezielte Förderung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz – ist längst kein „Nice-to-have“ mehr. Es ist zu einem zentralen Erfolgsfaktor geworden. Für Arbeitgeber wie für Arbeitnehmer. Was bedeutet Corporate Wellbeing? Corporate Wellbeing umfasst alle Maßnahmen, die das körperliche, mentale und emotionale Wohlbefinden von Mitarbeitenden fördern. Dazu zählen: Stressbewältigung und Resilienzförderung  Förderung gesunder Arbeitsroutinen  Burnout-Prävention  Unterstützung bei Lebensphasen wie Wechseljahren  Verbesserung der Teamkultur und emotionalen Sicherheit am Arbeitsplatz  Ziel ist es, ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen – für mehr Motivation, Produktivität und Loyalität. Wie LUMEUS dabei unterstützt LUMEUS ist eine digitale Lösung für Unternehmen, die...

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Wechseljahre & Leadership: Warum dieses Tabuthema in Unternehmen mehr Beachtung verdient

März 28, 2025
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Die Wechseljahre sind eine Lebensphase, die jede Frau betrifft – doch am Arbeitsplatz wird dieses Thema oft ignoriert. Besonders Frauen in Führungspositionen stehen vor der Herausforderung, hohe Leistungsfähigkeit zu zeigen, während sie gleichzeitig mit hormonellen Veränderungen und ihren Auswirkungen auf Energie, Konzentration und Schlaf umgehen müssen. Die neue HCF-Studie „Wechseljahre und Leadership“ zeigt alarmierende Zahlen:  75 Prozent der Frauen in Führungspositionen berichten von spürbaren Auswirkungen der Wechseljahre auf ihren Arbeitsalltag. 81,9% der Frauen mit kognitiven Beschwerden (Konzentrationsstörungen) fühlen sich davon im Arbeitsalltag beeinflusst  76,4% macht körperliche Erschöpfung zu schaffen 63,9% beeinträchtigt Reizbarkeit (Nervosität, innere Anspannung, Aggressivität) 61,2% kämpfen mit Schlafstörungen 57,8% leiden unter depressiven Verstimmungen Über 60 Prozent fühlen sich nicht ausreichend unterstützt – weder durch ihr Unternehmen noch durch ihr Arbeitsumfeld. 7% der Frauen in...

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Psychische Erste Hilfe: Wenn die Therapieplätze fehlen

Januar 15, 2025
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München. In Deutschland warten Menschen mit psychischen Erkrankungen vier bis sechs Monate auf einen Therapieplatz (Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde 2024). Diese Versorgungslücke ist belastend und gefährlich. Genau hier setzt die LUMEUS-App an: Sie bietet eine wissenschaftlich fundierte Soforthilfe, die Wartezeiten überbrückt – erstattbar von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland. In Deutschland ist die psychische Gesundheit eine der größten Herausforderungen: Knapp 30% der erwachsenen Bevölkerung – etwa 17,8 Millionen Menschen – sind jährlich von einer psychischen Erkrankung betroffen. Dennoch suchen nur etwa 20% der Betroffenen professionelle Hilfe. Zu den häufigsten Diagnosen zählen Angststörungen (15,4 %), affektive Störungen wie Depressionen (9,8 %) und Störungen durch Alkohol- oder Medikamentenkonsum (5,7 %). Wenn in solchen Fällen die ersten Anlaufstellen fehlen, kann das fatale Folgen haben. Ein Werkzeug für schnelle Hilfe „Menschen in psychischen Ausnahmesituationen erleben oft Gefühle der Isolation und...

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Mediengestützte Gewichtsreduktion mit der Herzog-Methode – Ein neuer Ansatz zur nachhaltigen Abnahme

November 8, 2024
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Mediengestützte Gewichtsreduktion mit der Herzog-Methode – Ein neuer Ansatz zur nachhaltigen Abnahme Erfahre, wie die innovative Herzog-Methode durch emotionale Konditionierung und mentales Training zu einer nachhaltigen Veränderung des Essverhaltens beiträgt und gesunde Gewohnheiten verankert. In der heutigen Gesellschaft ist Übergewicht ein weit verbreitetes Problem, das oft mit gesundheitlichen Risiken wie Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen verbunden ist. Für viele Menschen ist es schwierig, langfristig abzunehmen und das erreichte Gewicht zu halten. Genau hier setzt die mediengestützte Gewichtsreduktion mit der Herzog-Methode an, die vom Max-Planck-Institut für Psychiatrie entwickelt wurde. Was ist die Herzog-Methode? Wie funktioniert das mediengestützte Training? Wie wirkt die Methode im Gehirn? Studienergebnisse: Nachhaltiger Erfolg durch die Herzog-Methode Warum funktioniert die Herzog-Methode? Fazit: Ein innovativer Ansatz zur Gewichtsreduktion Was ist die Herzog-Methode? Die Herzog-Methode kombiniert Elemente der Verhaltenstherapie mit...

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So erreichst du den Flow-State auch an stressigen Tagen – mit LUMEUS

November 8, 2024
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So erreichst du den Flow-State auch an stressigen Tagen – mit LUMEUS Entdecke, wie LUMEUS dir mit Musik, Affirmationen und Atemtechniken hilft, den Flow zu finden und stressfrei durch anspruchsvolle Tage zu kommen. Der Flow-State ist ein Zustand, in dem dir alles mühelos gelingt, in dem du völlig fokussiert und entspannt bei der Sache bist. Besonders an stressigen Tagen kann dieser Zustand dabei helfen, den Kopf frei zu bekommen und auch anspruchsvolle Aufgaben gelassen zu meistern. Doch wie erreichst du diesen Flow gezielt? Hier kommt das Training von LUMEUS ins Spiel: Durch emotionale Techniken und speziell komponierte Musik bringt LUMEUS dein Gehirn in die perfekte Verfassung, um den Flow-State zu aktivieren. 1.Beruhigende und konzentrationsfördernde Musikfrequenzen/a> 2.Emotionen positiv beeinflussen und Stress abbauen 3.Klare Zielsetzung durch Affirmationen und Visualisierungen ...

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Mit diesen Tipps zu besserem Schlaf: LUMEUS unterstützt dich auf natürliche Weise

November 3, 2024
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Mit diesen Tipps zu besserem Schlaf: LUMEUS unterstützt dich auf natürliche Weise Erfahre, wie gezielte Entspannung, positive Emotionen und Achtsamkeit deinen Schlaf verbessern können. Was sind die wichtigsten Faktoren für guten Schlaf? Guter Schlaf ist essentiell für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Trotzdem fällt es vielen schwer, nachts wirklich zur Ruhe zu kommen. Die Schlafqualität hängt von einer Vielzahl mentaler und körperlicher Faktoren ab. Hier sind die entscheidenden Aspekte, die zu erholsamem Schlaf beitragen – und wie das mentale Schlaftraining von LUMEUS dir hilft, besser zu schlafen. 1. Mentale Entspannung und Stressabbau 2. Die Kraft der positiven Emotionen 3.Eine konstante Schlafroutine entwickeln 4.Dunkelheit und Lichtsteuerung für besseren Schlaf 5.Achtsamkeit und die Kraft des Loslassens Hol’ dir jetzt die LUMEUS App - deinem Schlaf zu Liebe! 1. Mentale Entspannung und...

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Mit Musik und Frequenzen zur inneren Balance: Wie LUMEUS Ihr Wohlbefinden stärkt

November 3, 2024
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Mit Musik und Frequenzen zur inneren Balance: Wie LUMEUS dein Wohlbefinden stärkt Erlebe, wie Musik und sanfte Frequenzen Körper und Geist zur Ruhe bringen und zu einem neuen Wohlbefinden verhelfen. Musik kann uns berühren, uns in andere Welten entführen und uns zur Ruhe bringen – aber wusstest du, dass bestimmte Klänge und Frequenzen sogar noch mehr bewirken können? Bei LUMEUS haben wir uns das Ziel gesetzt, Musik als Schlüssel für Ihr Wohlbefinden einzusetzen und dir so zu innerer Balance und neuer Lebensfreude zu verhelfen. Wie bestimmte Frequenzen dein Wohlbefinden steigern Positive Botschaften, die dich stärken Musik als Begleiter zur mentalen Transformation Dein Weg zu mehr Wohlbefinden mit LUMEUS Wie bestimmte Frequenzen dein Wohlbefinden steigern Nicht alle Klänge sind gleich. Musik auf bestimmten Frequenzen kann gezielt auf unser Gehirn wirken...

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Gesundheit, Resilienz und Produktivität steigern: Wie die LUMEUS App Ihre Mitarbeitenden stärkt

Oktober 10, 2024
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Arbeit, Blog

[vc_row][vc_column][vc_column_text] LUMEUS App Mitarbeitende Resilienz Produktivität steigern - wie unsere Methode Unternehmen dabei unterstützt, die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden zu fördern und die Zahl der Ausfalltage zu senken. Verborgene Potenziale: Die Lösung für mentale Gesundheit im Arbeitsumfeld Die moderne Arbeitswelt ist schnell, komplex und verlangt Höchstleistungen. Doch was passiert, wenn Mitarbeitende an ihre psychischen Grenzen stoßen? Die Ausfalltage aufgrund von Stress, Angststörungen und Depressionen nehmen in Europa rasant zu. HR-Manager*innen in großen Unternehmen stehen vor der Herausforderung, nicht nur die Produktivität zu steigern, sondern auch die mentale Gesundheit ihrer Teams zu sichern. Die LUMEUS App bietet genau hier einen Lösungsansatz, der langfristig wirkt. Holen Sie sich jetzt die Lösung, die Ihr Team mental stark macht! Testen Sie LUMEUS unverbindlich und überzeugen Sie sich selbst.  Die Herausforderung: Wie motiviert man Mitarbeitende...

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Mental Health Day: Warum er so wichtig ist

Oktober 8, 2024
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Arbeit, Blog

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Der Mental Health Day (MHD) ist der Welttag der gesunden Psyche. Wir rücken psychische Gesundheit in den Fokus: Warum der Mental Health Month so wichtig ist? Der Mental Health Day, der weltweit am 10. Oktober anerkannt ist, ist eine entscheidende Initiative zur Förderung des Bewusstseins für psychische Gesundheit und zur Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen, sowohl im privaten als auch im professionellen Umfeld. In einer Zeit, in der immer mehr Menschen mit Stress, Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Herausforderungen konfrontiert sind, ist dieser Tag wichtiger denn je. Doch wie kann der Mental Health Day zu einem gesünderen und offeneren Umgang mit psychischen Themen beitragen? 1. Wir haben noch einen weiten Weg, psychische Erkrankungen zu ent-stigmatisieren Psychische Gesundheit wird oft noch immer als Tabuthema betrachtet. Viele Menschen trauen sich nicht, offen über...

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