Der Schlüssel zum Wohlfühl-Gewicht: Abnehmen durch Emotionen

Der Weg zum gesunden Lebensstil

Positive und negative Audio-Szenen im mentalen Schlankheitstraining trainieren das emotionale Zentrum des Gehirns und bringen den Nutzer*innen unmittelbar ein anderes, ein gesünderes Essverhalten bei. Auf die gesprochenen Meditationen wurde individuell Filmmusik komponiert und vom Berliner und Budapester Symphonieorchester vertont. Durch Wort und Musik entstehen starke Emotionen, wie beim Sehen eines Blockbusters. Die Teilnehmer*innen erleben ungesundes Essverhalten mit negativen Emotionen und gesundes Verhalten mit positiven Emotionen. So lernt das Unterbewusstsein automatisch wieder ein natürliches Verhältnis zu gesundem Essen aufzubauen, die Lust und Freude an Bewegung steigt. Ganz ohne Verzicht und Selbstgeißelung, mit Fokus auf die Ursache, nicht die Symptome. Wie LUMEUS genau funktioniert, erfahrt ihr im Video von Gründerin Dagmar Herzog

Wissenschaftlich bestätigt: LUMEUS wirkt

Und es wirkt, und zwar dauerhaft. In einer Langzeit-Pilotstudie mit dem Max-Planck Institut haben alle Studienteilnehmer nach zehn Monaten täglichem Audioprogramm abgenommen, im Durchschnitt 16 Kilo pro Person. Und das ganz ohne Diät oder Verzicht. Zwei Jahre später – die Teilnehmer*innen waren in dieser Zeit frei, das Audiotraining zu absolvieren oder eben nicht – haben alle ihr Gewicht gehalten oder sogar weiter abgenommen. Die Hälfte davon im Schnitt 29 Kilogramm zum Ursprungsgewicht.

Prof. Dr. med. Markus Backmund, ehem. Max-Planck-Institut für Psychiatrie, Institut für Suchtmedizin und Adipositas, Klinikum Schwabing:

“Mit der Methode der mediengestützten Gewichtsreduktion können Patienten selbst erfolgreich abnehmen. Auch nach 18 bis 24 Monaten hält die Gewichtsreduktion an.”

Dagmar Herzog, Begründerin der Herzog-Methode und Mitgründerin von LUMEUS:

“Das Eis bei einer guten Schulnote, die Schokolade, wenn man sich das Knie aufgeschlagen hat, Essen im Kreise der Familie oder mit Freunden als freudiges Event. Werden diese Belohnungsmechanismen in der Kindheit oder Jugend stark mit Essen in Verbindung gebracht, assoziiert das Unterbewusstsein Essen oftmals mit Glücksgefühlen. Glückshormone werden ausgeschüttet. Erlebt der Mensch mit diesem Verhaltensmuster eine stressige Situation, sucht das Unterbewusstsein blitzschnell nach einem Programm, das die Stresshormone durch Glückshormone wieder in Balance bringt. So werden wir vom Unterbewusstsein gezwungen, zu essen und verlernen, auf unser natürliches Sättigungsgefühl zu achten. Bei vielen Menschen besteht die Gefahr, daraus eine Sucht zu entwickeln, die unsere Lebensqualität einschränkt.”

Und das ist nur ein Kapitel von LUMEUS: Die weiteren Programme wie “Kraft der Emotionen”, “Mentales Schlaftraining”, “Emotionales Kindertraining” widmen sich chronischem Stress, Ängsten, depressiven Verstimmungen und Schlafproblemen und unterstützen die gesunde Lebensweise für die ganze Familie. Der Kurs zur Stressreduktion und -prävention wird von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Interessiert? Gesetzlich Versicherte bekommen den LUMEUS Stressreduktionskurs von ihrer Krankenkasse erstattet und erhalten die LUMEUS App inklusive Schlankheitstraining für sechs Monate kostenlos dazu. Mehr Informationen dazu findet ihr hier.

Über die EmoTrain GmbH und LUMEUS:

Die EmoTrain GmbH ist ein führendes Unternehmen im Bereich der psychischen Gesundheit und des emotionalen Trainings. Das Unternehmen ist bekannt für seine innovativen Ansätze zur Förderung des Wohlbefindens und der persönlichen Entwicklung. EmoTrain verbindet die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen Psychologie, Neurowissenschaften und Musiktherapie, um transformative Lösungen für psychische Probleme anzubieten.

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