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Mentales Schlaftraining

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Mentales Schlaftraining

Ruhiger und erholsamer Schlaf ist die Basis für ein glückliches Leben. Mit unserem Mentalen Schlaftraining lernst du, wie du deinen Schlaf verbessern und Schlafprobleme, Schlafstörungen und Insomnie mit unseren emotionalen Schlafreisen reduzierst oder sogar heilen kannst. Eine tägliche Anwendung des Schlaftrainings erhöht die Schlafqualität dauerhaft.

Inhalte des Trainings

Entspannungsübungen

Entspannungsübungen für Entspannung und inneren Frieden. Diese Audioübungen helfen dir dabei, die Gedanken des Tages loszulassen.

Schlaf-Harmonies

Schlaf-Harmonies für innere Ruhe, Gelassenheit und einen friedlichen Schlaf. Dies sind mit klassischer Musik verstärkte “Fantasiereisen”, die dich in einen tiefen und erholsamen Schlaf sinken lassen.

Entspannungsübungen

Instrumentals für deine persönlichen “Fantasiereisen” zum Einschlafen und Entspannen.

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Noch Fragen?

Lies unsere FAQs hier oder Kontaktiere uns per Mail unter support@lumeus-app.de

„Unsere Kinder Simon und Paula (6) hatten aufgrund von vielen Veränderungen in unserem Leben plötzlich Schlafprobleme. Sie konnten schlecht einschlafen und wachten nachts oft mehrmals auf. Mein Sohn hatte sogar 3 mal nachts Panikattacken und ich konnte ihn erst nach 1 Stunde fest an mich gekuschelt wieder beruhigen. Ich habe mit beiden das Emotionales Kindertraining ausprobiert. Beim ersten Hören war ich mit dabei, in der zweiten Nacht haben sie es allein gehört. Mein Sohn hatte seitdem keine Panikattacke mehr und schläft fast jede Nacht wieder durch. Meine Tochter berichtet, dass sie viel bessere Träume hat. Ein wirklich tolles und so einfaches Programm!“

Bea

"Das Audio-Training hat mein Leben total verändert. Ich habe keine Angst mehr vor dem nächsten Tag, ich fühle mich wohl in mir und habe nicht mehr das Gefühl das Leben wie eine Prüfung bestehen zu müssen. Ich lebe, erlebe täglich starke Glücksgefühle und habe Energie. Das ist für mich eine neue Erfahrung!"

Alex

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