Beim Mentalen Schlankheitstraining arbeiten wir gezielt mit positiven und negativen Gefühlen, die deinen Verstand umprogrammieren. So werden alte Gefühlsmuster wie Essen=Glück umgewandelt in neue, bessere wie Tee trinken=Glück. Das Arbeiten mit Gefühlen macht die Herzog-Methode so erfolgreich. Erreiche ohne strenge Diätpläne oder schweißtreibenden Sport dein Wunschgewicht und halte dieses mithilfe des Mentalen Schlankheitstrainings dauerhaft!
Positiv-Szenen für eine gesunde Lebensweise. Dies sind gesprochene Visualisierungen, die z.B. Bewegung in der Natur oder Wasser trinken mit Glücksgefühlen in Verbindung bringen
Kraft-Harmonies für mehr Selbstbewusstsein, Vertrauen und innere Ruhe. Ein positives Selbstbild unterstützt dich beim Abnehmen, da Glücksgefühle den Stoffwechsel anregen
Audio-Seminare für mehr Hintergrundwissen zur Emotions- und Gehirnforschung. Hier lernst du, warum Abnehmen durch Diäten nur kurzfristig funktioniert und wie die Herzog-Methode dir dabei hilft, dein Essverhalten schnell und dauerhaft zu verändern
Im E-Book „Schlank für immer trotz Diätverbot“ wird das, von Dagmar Herzog entwickelte, Mentale Schlankheitstraining erläutert. Das Training ist zum Erreichen des eigenen Wunschgewichts und dem Verändern des Essverhaltens geeignet. Kernpunkt ist das Umprogrammieren von hinderlichen Verhaltensweisen aus der Vergangenheit, die uns immer wieder auf dieselbe Weise reagieren lassen.
Sprecherin der deutschen Version des Emotionalen Trainings für Erwachsene ist Dagmar Herzog, bekannt als Begründerin der Herzog-Methode und mehrfache Bestseller Autorin. Dagmar hat bereits mehr als 300.000 Menschen mit ihrer unverwechselbaren Stimme geholfen, wieder gesund und glücklich zu werden.
Die Sprecherin der englischen Version des Emotionstrainings für Kinder und Erwachsene ist Michella Moss. Sie war unter anderem die Stimme einer PBS-Naturdokumentation, von Regent Cruises, Scott Cawthon (FN@F), sowie von zahlreichen Hörbüchern.
Michella hat die Art von Stimme, die für sich selbst spricht.
Zu ihren Fähigkeiten gehört nicht nur die Sprecherrolle, sondern auch die Komposition und Produktion von Musik und Texten – einschließlich Gesang.
