Positiv-Szenen für eine gesunde Lebensweise. Dies sind gesprochene Visualisierungen, die z.B. Bewegung in der Natur oder Wasser trinken mit Glücksgefühlen in Verbindung bringen
Beim Mentalen Schlankheitstraining arbeiten wir gezielt mit positiven und negativen Gefühlen, die deinen Verstand umprogrammieren. So werden alte Gefühlsmuster wie Essen=Glück umgewandelt in neue, bessere wie Tee trinken=Glück. Das Arbeiten mit Gefühlen macht die Herzog-Methode so erfolgreich. Erreiche ohne strenge Diätpläne oder schweißtreibenden Sport dein Wunschgewicht und halte dieses mithilfe des Mentalen Schlankheitstrainings dauerhaft!
Positiv-Szenen für eine gesunde Lebensweise. Dies sind gesprochene Visualisierungen, die z.B. Bewegung in der Natur oder Wasser trinken mit Glücksgefühlen in Verbindung bringen
Kraft-Harmonies für mehr Selbstbewusstsein, Vertrauen und innere Ruhe. Ein positives Selbstbild unterstützt dich beim Abnehmen, da Glücksgefühle den Stoffwechsel anregen
Audio-Seminare für mehr Hintergrundwissen zur Emotions- und Gehirnforschung. Hier lernst du, warum Abnehmen durch Diäten nur kurzfristig funktioniert und wie die Herzog-Methode dir dabei hilft, dein Essverhalten schnell und dauerhaft zu verändern
Im E-Book ``Schlank für immer trotz Diätverbot`` wird das, von Dagmar Herzog entwickelte, Mentale Schlankheitstraining erläutert. Das Training ist zum Erreichen des eigenen Wunschgewichts und dem Verändern des Essverhaltens geeignet. Kernpunkt ist das Umprogrammieren von hinderlichen Verhaltensweisen aus der Vergangenheit, die uns immer wieder auf dieselbe Weise reagieren lassen.