Wissenschaftlich fundierte Audio-Trainings, die dein Unterbewusstsein positiv verändern – in nur 15 Minuten täglich.
300.000+ zufriedene Kunden vertrauen auf LUMEUS
Bekannt aus:
„Nach 30 Jahren Diäten habe ich endlich verstanden, warum nichts funktioniert hat.“
Sandra W., 54
-18 kg in 12 Wochen
Ich habe alles versucht – Weight Watchers, Intervallfasten, Low Carb, Kalorienzählen. Kurzfristig hat es oft funktioniert. Aber ich wurde immer wieder rückfällig – und hatte danach mehr auf der Waage als zuvor.
Dann habe ich verstanden: Das Problem war nie mein Wille. Es waren unbewusste Muster im Unterbewusstsein, die mich zum Essen getrieben haben – bei Stress, Einsamkeit, Langeweile.
Mit der Herzog-Methode habe ich diese Muster endlich aufgelöst. Das Essen ist aus dem Kopf. Ich greife jetzt automatisch zu Gemüse und frischen Sachen – nicht weil ich muss, sondern weil ich es einfach so möchte.
Du musst auf nichts verzichten – dein Verlangen ändert sich von selbst
Morgens oder abends anwendbar – einfacher geht's nicht
Entwickelt von Experten, basierend auf neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung
Essmuster verstehen
Viele Menschen merken zuerst, dass Essen sie beruhigen, trösten oder kurz entlasten soll. Genau dort will LUMEUS eine echte Erklärung für das liefern, was innerlich passiert.
Wenn Essen beruhigen, trösten oder Leere füllen soll, geht es nicht nur um Hunger. Es geht um ein altes Hilfsprogramm.
Heißhunger fühlt sich dringend an, ist aber oft mehr als Appetit. Meist will etwas in dir schnell Entlastung.
Wenn der Tag zu viel war und Essen alles kurz leiser machen soll, hilft es, den Ablauf vor dem Essen zu verstehen.
Dann schau dir die Herzog-Methode und die fachliche Einordnung dahinter an. Dort wird klarer, warum LUMEUS beim Essverhalten auf Emotion, innere Bilder und neue Hilfsprogramme setzt.