Im neuen Podcast „StaYoung“ mit Nina Ruge spricht unsere Gründerin Verena Herzog über LUMEUS und die einzigartige Herzog-Methode. Entdecke, wie positive Emotionen als „körpereigene Medikamente“ wirken und warum die „Herzog-Methode“ Menschen dabei hilft, Stress, Ängste und Schlafprobleme nachhaltig zu überwinden – ohne jahrelange Therapien. Lerne, wie emotionale Visualisierungen nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern auch neue, gesunde Verhaltensmuster fördern können.

Hör rein und erfahre, wie du mit Lumeus die Kraft der Emotionen aktiv für dein Wohlbefinden einsetzen kannst!

Kraft der Emotionen

Glück beginnt in dir selbst und du kannst lernen, es jeden Tag neu zu aktivieren.
Mit unserem wissenschaftlich fundierten Emotions-Training „Die Kraft der Emotionen“ wirst du Schritt für Schritt befähigt, Stress, Ängste und depressive Verstimmungen eigenständig zu lösen und stattdessen Vertrauen, Lebensfreude und innere Ruhe aufzubauen. In nur 15 Minuten pro Tag lernst du, dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen und negative Gedanken in stärkende Impulse zu verwandeln.

Lass belastende Emotionen los und entdecke, wie gut es sich anfühlt, dich wieder selbst wirksam, klar und lebendig zu fühlen.
Starte jetzt mit deiner emotionalen Transformation.

Mentales Schlankheitstraining

Dein Wohlfühlgewicht beginnt in deinem Inneren. Lerne, es Schritt für Schritt zu entfalten.
Mit unserem emotional fundierten Schlankheitstraining erkennst du, wie Gefühle dein Essverhalten steuern und wie du emotionale Blockaden auflösen und stattdessen Vertrauen, Selbstliebe und Leichtigkeit entwickeln kannst. In nur 15 Minuten pro Tag stärkst du dein Unterbewusstsein und ersetzt ungesunde Muster durch neue, gesunde Impulse.

Finde zurück zu deinem Körpergefühl und erlebe, wie Veränderung endlich möglich wird.
Starte jetzt deinen mentalen Neustart.

Mentales Schlaftraining

Guter Schlaf beginnt im Kopf. Lerne, wie du ihn gezielt förderst und erholsam durch die Nacht findest.
Unser emotionales Schlaftraining hilft dir dabei, innere Unruhe, Grübelschleifen und stressbedingte Schlafprobleme zu lösen. Mit gesprochenen Visualisierungen, beruhigenden Bildern und speziell komponierter Filmmusik wird dein Nervensystem in den Entspannungsmodus versetzt.

Finde zurück zu deinem natürlichen Schlafrhythmus.
Starte jetzt deine mentale Abendroutine.

Emotionales Kindertraining

Starke Kinder brauchen starke Gefühle. Unterstütze dein Kind, diese zu verstehen und positiv zu nutzen.
Mit unserem kindgerechten Emotions-Training lernen Kinder ab 5 Jahren spielerisch, wie sie mit Ängsten, Wut oder Nervosität besser umgehen und ihr Selbstvertrauen stärken können. Ob für einen mutigen Start in den Tag oder eine ruhige Nacht – unsere Audioübungen mit vertrauten Stimmen und beruhigender Musik begleiten sie liebevoll durch Alltag und Einschlafrituale.

Schenke deinem Kind emotionale Stärke fürs Leben.
Starte jetzt das Training gemeinsam.