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Rewire your Health

Mit LUMEUS Stress abbauen, besser schlafen, Wohlbefinden stärken.

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LUMEUS

Rewire your Health

LUMEUS hilft dir, deine mentale Gesundheit auf eine nachhaltige und effektive Weise zu unterstützen! Dabei setzen wir an der Ursache an, um dich gesünder und glücklicher zu machen. Besser schlafen, Stress abbauen, Wohlbefinden stärken.

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Besser schlafen, Stress abbauen, Wohlbefinden stärken

  • Seminare, Workshops, Community

    • Einführungsseminar (online) mit ausgebildeten Coaches
    • Gruppen Follow-ups (online), um Erfolg zu verstärken
    • WhatsApp Community mit täglichen Sprachnachrichten
    • Einzel-Coachings (nur auf Anfrage)
  • LUMEUS-App zur täglichen Anwendung

    • Kraft der Emotionen (gegen Stress, Ängste, depressive Verstimmungen)
    • Mentales Schlaftraining (gegen Schlafprobleme)
    • Emotionales Kindertraining (gegen Stress, Ängste, depressive Verstimmungen, Schlafprobleme bei Kindern)
    • Mentales Schlankheitstraining (zur Gewichtsreduktion)
  • Präventions Kurs

    Präventionskurs

    • Gesunde Stressbewältigung durch Achtsamkeit und positive Emotionen
    • 8-Wochen-Online-Training
    • Von allen deutschen Krankenkassen erstattbar
  • Video-Masterclasses

    • Video-Seminare (a 30 min) zu verschiedenen Themenfeldern, um das Gelernte zu vertiefen, die Motivation zu verstärken
    • Arbeitsbücher (pdf) zur jeweiligen Masterclass zum interaktiven Training
    • Videos sind jederzeit verfügbar

Jetzt kostenlos reinhören!

Zu Soundcloud

Die LUMEUS-App

App Screen des Audio-Tracks Energie & Frieden des Trainings Kraft der Emotionen

Kraft der Emotionen

Glück beginnt in dir selbst. Lerne mit unserem Training „Kraft der Emotionen“ Gefühle wie Stress, Angst und depressive Verstimmungen selbst abzubauen und Glücksgefühle zu kultivieren.

IPhone Screen des Audio-Tracks Strand des Mentalen Schlankheitstrainings in der LUMEUS-App

Mentales Schlankheitstraining

Erfahre in unserem Schlankheitstraining, wie ungesunde Essgewohnheiten mit Emotionen zusammenhängen und wie du diese nachhaltig in gesunde umwandeln kannst.

App Screen der Entspannungsübung des Emotionales Kindertraining

Emotionales Kindertraining

Verschaffe deinen Kindern einen kraftvollen Start in den Tag, einen ruhigen Schlaf oder statte sie mit Werkzeugen aus, damit sie mit ihren Emotionen besser umgehen können.

App Screen des Audiotracks Sternenhimmel des Mentalen Schlaftrainings in der LUMEUS-App

Mentales Schlaftraining

Verbessere deinen Schlaf und reduziere Schlafprobleme, Schlafstörungen und Insomnie mit unseren Schlafreisen mit speziell dazu komponierter Filmmusik.

Starte kostenlos

Kostenloser Online-Präventionskurs

Unser Online-Präventionskurs ist zertifiziert durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bis zu 100% erstattet. Zusätzlich zum Präventionskurs erhälst du kostenlosen Zugang zur LUMEUS-App.

Dein Kurs zur Stressreduktion und Stressprävention

  • Zertifizierter Präventionskurs zur Stressreduktion
  • Kurs-ID: KU-ST-EESQUE
  • Handlungsfeld: Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement
  • 8-Wochen Kursdauer mit 8 Lerneinheiten
  • Basierend auf MBSR (Mindfulness-based stress reduction) und positiver Psychologie
Erfahre mehr

Mentale Verbesserung durch LUMEUS

Innere Unruhe 0
Gefühl der Überforderung 0
Entspannung 0
Empfinden von Freude im Alltag 0
Stressempfinden 0
Mehr lachen können 0
Psychosomatische Beschwerden 0
Besserer Schlaf 0
Mehr Energie 0
Konzentration 0
Weniger Ängste 0
Logos von Medienberichterstattern wie ARD oder ZDF, die über LUMEUS berichten

4 Wochen LUMEUS Training

Das sagen die Nutzer unserer App

79%

Mehr Freude im Alltag

88%

Mehr tiefe Entspannung

79

Weniger Unruhe mit LUMEUS

73

Konzentration auf neuem Level

Unsere Partner

Entspanntes Fahrerlebnis: LUMEUS & Audi im Audi active coach

Erfahre mehr

Was unsere Kunden sagen...

Stefan

,,Ich freue mich weiterzutrainieren und weiterhin kleine Schritte hin zur langfristigen Überlagerung durch positive Emotionen zu gehen. Die Trainings sind zu einem wertvollen Teil für mich geworden."

Monika

„Mit Situationen, die mich früher gestresst und aus der Bahn geworfen haben, gehe ich jetzt ganz anders um. Es ist für mich ein Wunder, dass so etwas möglich ist. Außerdem hat sich mein Schlafverhalten sich sehr gebessert und ich bin ganz anders in der Welt unterwegs.“

Markus

,,Ich lass mich weniger stressen und nehm die Dinge leichter. Ich ruhe etwas mehr in mir. Die Positivszenen haben meinen Teekonsum verändert (ich geniesse jetzt echt ab und an eine Tasse Tee und fühl mich richtig gut dabei) und nach dem Hören der Harmonies fühle ich mich sehr zufrieden. Es tut mir gut, so zu trainieren. Ich bin neugierig, wie sich die Veränderungen nach 10 Monaten anfühlen und was da noch alles kommen wird.“

Lena

,,Ich fühle mich mit meinem Körper wieder als Einheit. Beim Hören der Harmony-Tracks spüre ich Befreiung, Liebe, Glück und Energie."

Noch Fragen?

Kontaktiere uns hier oder per Mail unter support@lumeus-app.de

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