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Rewire your Health

LUMEUS helps you to support your mental health in a sustainable and effective way! We tackle the root cause to make you healthier and happier. Sleep better, reduce stress, improve your well-being.

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Zu Gast bei Nina Ruge: Verena Herzog über Lumeus und die Kraft der Emotionen

Im neuen Podcast „StaYoung“ mit Nina Ruge spricht unsere Gründerin Verena Herzog über LUMEUS und die einzigartige Herzog-Methode. Entdecke, wie positive Emotionen als „körpereigene Medikamente“ wirken und warum die „Herzog-Methode“ Menschen dabei hilft, Stress, Ängste und Schlafprobleme nachhaltig zu überwinden – ohne jahrelange Therapien. Lerne, wie emotionale Visualisierungen nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern auch neue, gesunde Verhaltensmuster fördern können.

Hör rein und erfahre, wie du mit Lumeus die Kraft der Emotionen aktiv für dein Wohlbefinden einsetzen kannst!

Zum Podcast

Sleep better, reduce stress, strengthen well-being

  • Workshops, Seminars, Community

    • Introductory seminar (online) with certified coaches
    • Group follow-ups (online) to enhance success
    • WhatsApp Community with daily voice messages
    • Individual coaching (by appointment only)
  • LUMEUS app for daily use

    • Power of Emotions (against stress, anxiety, depressive moods
    • Emotional Sleep Training (against sleep problems)
    • Emotional Kids Training (against stress, anxiety, depressive moods, sleep problems in children)
    • Mental Weight Loss Training (for weight reduction)
  • Präventions Kurs

    Prevention course

    • Healthy stress management through mindfulness and positive emotions
    • 8-week online training
    • Bis zu 100% Kostenerstattung durch alle deutschen gesetzlichen Krankenkassen
  • Video masterclasses

    • Video seminars (30 minutes each) on various topics to deepen learning and boost motivation
    • Workbooks (PDF) for each masterclass session to facilitate interactive training
    • Videos are available anytime

Power of Emotions

Glück beginnt in dir selbst und du kannst lernen, es jeden Tag neu zu aktivieren.
Mit unserem wissenschaftlich fundierten Emotions-Training „Die Kraft der Emotionen“ wirst du Schritt für Schritt befähigt, Stress, Ängste und depressive Verstimmungen eigenständig zu lösen und stattdessen Vertrauen, Lebensfreude und innere Ruhe aufzubauen. In nur 15 Minuten pro Tag lernst du, dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen und negative Gedanken in stärkende Impulse zu verwandeln.

Lass belastende Emotionen los und entdecke, wie gut es sich anfühlt, dich wieder selbst wirksam, klar und lebendig zu fühlen.
Starte jetzt mit deiner emotionalen Transformation.

Mehr dazu

Mental Weight Loss Training

Dein Wohlfühlgewicht beginnt in deinem Inneren. Lerne, es Schritt für Schritt zu entfalten.
Mit unserem emotional fundierten Schlankheitstraining erkennst du, wie Gefühle dein Essverhalten steuern und wie du emotionale Blockaden auflösen und stattdessen Vertrauen, Selbstliebe und Leichtigkeit entwickeln kannst. In nur 15 Minuten pro Tag stärkst du dein Unterbewusstsein und ersetzt ungesunde Muster durch neue, gesunde Impulse.

Finde zurück zu deinem Körpergefühl und erlebe, wie Veränderung endlich möglich wird.
Starte jetzt deinen mentalen Neustart.

Mehr dazu

Emotional Sleep Training

Guter Schlaf beginnt im Kopf. Lerne, wie du ihn gezielt förderst und erholsam durch die Nacht findest.
Unser emotionales Schlaftraining hilft dir dabei, innere Unruhe, Grübelschleifen und stressbedingte Schlafprobleme zu lösen. Mit gesprochenen Visualisierungen, beruhigenden Bildern und speziell komponierter Filmmusik wird dein Nervensystem in den Entspannungsmodus versetzt.

Finde zurück zu deinem natürlichen Schlafrhythmus.
Starte jetzt deine mentale Abendroutine.

Mehr dazu
App Screen des Audiotracks Sternenhimmel des Mentalen Schlaftrainings in der LUMEUS-App
App Screen der Entspannungsübung des Emotionales Kindertraining

Emotional Kids Training

Starke Kinder brauchen starke Gefühle. Unterstütze dein Kind, diese zu verstehen und positiv zu nutzen.
Mit unserem kindgerechten Emotions-Training lernen Kinder ab 5 Jahren spielerisch, wie sie mit Ängsten, Wut oder Nervosität besser umgehen und ihr Selbstvertrauen stärken können. Ob für einen mutigen Start in den Tag oder eine ruhige Nacht – unsere Audioübungen mit vertrauten Stimmen und beruhigender Musik begleiten sie liebevoll durch Alltag und Einschlafrituale.

Schenke deinem Kind emotionale Stärke fürs Leben.
Starte jetzt das Training gemeinsam.

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The LUMEUS App

App Screen des Audio-Tracks Energie & Frieden des Trainings Kraft der Emotionen

Power of Emotions

Find more inner strength, trust, confidence and focus with guided emotional audio-journeys, specifically composed film music and relaxation exercises.

IPhone Screen des englischen Audio-Tracks Starry Sky des Mentalen Schlaftainings in der LUMEUS-App

Mental Sleep Training

With our beautiful sleep journeys with especially composed music we can help anyone to fall asleep and sleep through better.

App Screen der Entspannungsübung des Emotionales Kindertraining

Emotional Kids Training

From guided audios for a powerful start into the day and peaceful and relaxed sleep to education about emotions, our Kids Training includes a range of options.

Try Our App Free for 7 Days

Kostenloser Online-Präventionskurs

Our online prevention course is certified by the ZPP (Central Prevention Testing Center) and is reimbursed up to 100% by all statutory health insurance companies in Germany. In addition to the prevention course, you will also receive free access to the LUMEUS app.

Your course for stress reduction and prevention

  • Certified prevention course for stress reduction
  • Course-ID: KU-ST-EESQUE
  • Field of Action: Multimodal Stress and Resource Management
  • 8-week course with 8 learning units
  • Based on MBSR (Mindfulness-based stress reduction) and positive psychology
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Enhancing Mental Well-being in employees through LUMEUS

Feeling Overwhelmed 0
Relaxation 0
Feeling Joy in Everyday Life 0
Stress Perception 0
Be Able to Laugh more 0
Psychosomatic Complaints 0
Better Sleep 0
More Energy 0
Concentration 0
Less Anxieties 0
Logos von Medienberichterstattern wie ARD oder ZDF, die über LUMEUS berichten

4 weeks of LUMEUS training

This is what users of our app say

79%

More joy in everyday life

88%

Deeper relaxation

79

Reduced restlessness with LUMEUS

73

Concentration at a new level

Relaxed driving experience: LUMEUS & Audi in the Audi active coach

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"300,000 success stories of our users"

Stefan

"I look forward to continuing my training and taking small steps towards long-term overlaying with positive emotions. The sessions have become a valuable part of my life."

Monika

"I now handle situations that used to stress me out and throw me off track in a completely different way. It's a miracle to me that something like this is possible. Also, my sleep has improved a lot and the way I'm out in the world is completely different."

Berta

,,Ich lass mich weniger stressen und nehm die Dinge leichter. Ich ruhe etwas mehr in mir. Die Positivszenen haben meinen Teekonsum verändert (ich geniesse jetzt echt ab und an eine Tasse Tee und fühl mich richtig gut dabei) und nach dem Hören der Harmonies fühle ich mich sehr zufrieden. Es tut mir gut, so zu trainieren.“

Lena

"I feel as one with my body again. Listening to the Harmony tracks, I feel liberation, love, happiness and energy."

Any questions?

Contact us here or email us support@lumeus-app.de

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