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LUMEUS Health Companion
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Antje: 40 kg weniger und keine Depressionen mehr!
Embarking on a weight loss journey often feels like finding your way through a maze without a map. Countless pr...
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The power within: a new perspective on mental health for effective weight management
When it comes to losing weight, strict diets and hard training have always been the old-school method. But we should remember this much more often...
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The key to a feel-good weight: losing weight through emotions
Press release The key to feel-good weight: losing weight through emotions Munich - November 28, 2023 Hello, New Year! Hello, W...
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9 tips for a stress-free Christmas season
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From the heart to the body: How emotions influence our immune system
Have you ever wondered why some people stay healthy under stress while others fall ill more often? The answer could be...
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The best pharmacy is in your head.
We rarely give much thought to our hormonal balance. We generally only analyze the role of hormones when something starts to go wrong. For example, ...
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There is no children’s health without mental health
Recently, child and adolescent mental health has been increasingly discussed. The scale and degree of mental problems faced by teenagers are alarming. Journalists, doctors, and parents ...
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Reimbursement by SHI: Healthy Stress Management through Mindfulness and Positive Emotions
Stress as a disease of our time! Why are preventive measures, and a healthy way of coping with stress, so important? Prevention course for healthy stress management...
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7 methods against Unproductivity in the home office
While it was already a day-to-day reality for some people, many others had to adapt to working from home, especially at the beginning of Corona...
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Benefits of mental health prevention programs in the workplace
Mental health is recognized as an important component of health throughout a person's life. It does not focus solely on mental health problems (including mental illness) but also addresses the positive aspects of mental health. This is because...
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The impact of depression on working life
Statistically speaking, there are employees suffering from depression in almost every company. What are the responsibilities of employers or colleagues who...
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Reprogramming – Our brain
In my mathematics lecture,our professor mentioned some interesting studies by Von Neumann...
Spannende Studien zum Thema mentale & emotionale Gesundheit
Heilende Kraft der klassischen Musik
Die Forschung hat gezeigt – insbesondere bei Bach und Mozart eine deutliche Senkung des Blutdrucks und der Herzfrequenz, was einen nicht-pharmakologischen Ansatz zur Behandlung von Bluthochdruck darstellt
Live Musik & Emotionen
Eine Schweizer Studie hat herausgefunden, dass Live-Musik stärkere Emotionen auslöst als aufgenommene Musik. Die Gehirnscans der Teilnehmer zeigten eine höhere Aktivität in der Amygdala bei Live-Auftritten, was auf die Echtzeit-Interaktion zwischen Musiker und Publikum zurückzuführen ist
Die Wirkung von klassischer Musik auf Herzfrequenz, Blutdruck und Stimmung
Eine Schweizer Studie hat herausgefunden, dass Live-Musik stärkere Emotionen auslöst als aufgenommene Musik. Die Gehirnscans der Teilnehmer zeigten eine höhere Aktivität in der Amygdala bei Live-Auftritten, was auf die Echtzeit-Interaktion zwischen Musiker und Publikum zurückzuführen ist
Das menschliche Gehirn
Das menschliche Gehirn mit seinen 100 Milliarden Neuronen zeigt eine beeindruckende Lernfähigkeit und Anpassungsfähigkeit. Diese Eigenschaften ermöglichen eine ständige Umgestaltung und Verbesserung durch gezielte mentale Übungen, was für Gedächtnis- und kognitive Funktionen entscheidend ist.
Schmerz als Lernprozess
Neuroplastizität bezieht sich auf die Fähigkeit des Nervensystems, sich strukturell und funktionell zu verändern. Sie erklärt chronische Schmerzen als einen erlernten Prozess, bei dem das Gehirn Schmerzbahnen verstärkt, selbst ohne Verletzung, was Schmerz zu einer anhaltenden Erfahrung macht.
Das Limbische System
Das limbische System, von zentraler Bedeutung in der Neurowissenschaft, steuert Emotionen, Lernen und Gedächtnis. Zu den Hauptstrukturen gehören die Amygdala, der Hippocampus, der Thalamus und der Hypothalamus, die Verhalten, Motivation und soziale Interaktionen beeinflussen
Glückliche Mitarbeiter: Mehr Produktivität und Umsatz
Die Förderung des Mitarbeiterglücks steigert Produktivität und Bindung, senkt Kosten und erhöht die Rentabilität. Glückliche Mitarbeiter sind engagierter und weniger kündigungsbereit, was die Unternehmensleistung verbessert.
Frequenzcodierung in der Zellkommunikation
Die interzelluläre Kommunikation verläuft häufig pulsierend und rhythmisch. Nervenzellen übermitteln Informationen in Form von Serien von Aktionspotentialen unterschiedlicher Frequenz.
Positive Emotionen gegen Depressionen im Jugendalter
Eine Studie zeigte, dass Bewegung mit geringer Intensität die Symptome von Angst und Depression erheblich reduziert. Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung der Integration von Bewegung mit geringer Intensität in Behandlungspläne für die psychische Gesundheit.
