The Herzog Method changes our evaluation of situations and specifically creates new behavior patterns. As a result, illnesses can be prevented and cured. The scientifically proven emotional training treats anxiety, stress, depression, sleep disorders and insomnia as well as addictive behavior, such as obesity or nicotine addiction preventively as well as acutely.
Das emotionale Training besteht aus gesprochenen Visualisierungen, beeindruckend vertont mit darauf komponierter Musik von Symphonieorchestern aufgenommen und dient der aktiven Erzeugung positiver Emotionen.
Durch die Erzeugung starker positiver Emotionen durch Wort und Musik erreichen wir die im Unterbewusstsein gespeicherten Ursachen von zahlreichen mentalen Problemen und können alte Denk- und Verhaltensmuster auflösen.
Dagmar Herzog entwichelte 1980 das erste emotionale Training und begründete die Herzog-Methode.
Viele Jahre später entschied sich Tocher Verena Herzog-Pohl das Werk ihrer Mutter wiederaufzugreifen und integrierte die Audiotracks ihrer Mutter in der LUMEUS-App.
1980 entwickelte Dagmar das erste emotionale Training, das „Mentale Schlankheitstraining“, um selbst von einer Essstörung loszukommen. Sie erkannte, dass Suchtmittel, wie Alkohol, Zigaretten oder Essen immer mit positiven Emotionen verbunden sind und setzte deshalb mit ihrer Methode darauf an, das Unterbewusstsein durch gezieltes Training mit Emotionen umzuprogrammieren.
Mittlerweile ist die Herzog-Methode wissenschaftlich validiert und hat über 300.000 Menschen geholfen.
Dagmar’s Tochter Verena entschied sich das Lebenswerk ihrer Mutter aufzugreifen und ist für die Weiterentwicklung der Herzog-Methode zuständig.
Sie digitalisierte die Methode und integrierte die Audiotrainings in der LUMEUS-App.
Außerdem entwickelte sie gemeinsam mit Dagmar das „Emotionale Kindertraining“, um Kindern beizubringen, dass sie positive Gefühle selbst steuern und kultivieren und negative Emotionen wie Stress oder Ängste selbst abbauen können.
After situations of crisis, positive emotions help to promote resilience and protect against depression.
Positive emotions help improve cognitive skills such as memory and concentration.
Positive emotions cause the release of hormones in the body that increase the activity of immune cells and protect us from diseases.
Positive emotions have a positive effect on our own environment. They make us friendlier and more open to new relationships.
Positive emotions have the unique ability to calm the body and increase well-being.
Science shows that positive emotions are associated with healthier behaviors, better sleep patterns, and healthier eating habits, all of which contribute to overall physical health.
