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seit unserer Geburt
Veränderung Process

Revolutioniere dein Leben mit dem LUMEUS Emotions-Training

Jetzt kostenlos testen

Die Kraft der Emotionen

LUMEUS basiert auf der „Herzog-Methode“, welche von Dagmar Herzog in Zusammenarbeit mit zahlreichen Ärzten, Psychologen und Wissenschaftlern entwickelt – und sowohl von dem renommierten Max-Planck-Institut für Psychiatrie als auch der Psychiatrischen Universitätsklinik Gießen (UKGM) bestätigt wurde.
Das wissenschaftlich evaluierte Emotions-Training wurde entwickelt, um Stress, Ängste, Depressionen, Schlafstörungen und Suchtverhalten (z.B. bei Übergewicht) – präventiv wie auch akut – zu behandeln. Ziel unserer Methode ist es, die mentale Stabilität der Anwenderinnen wiederherzustellen und langfristig zu erhalten.
Bereits mehr als 300.000 unserer Kunden starteten durch unsere Methode wieder glücklicher und gesünder in ihren Alltag.“

So nutzt du LUMEUS

  • Seminare, Workshops, Community

    • Einführungsseminar (online) mit ausgebildeten Coaches
    • Gruppen Follow-ups (online), um Erfolg zu verstärken
    • WhatsApp Community mit täglichen Sprachnachrichten
    • Einzel-Coachings (nur auf Anfrage)
  • LUMEUS-App zur täglichen Anwendung

    • Kraft der Emotionen (gegen Stress, Ängste, depressive Verstimmungen)
    • Mentales Schlaftraining (gegen Schlafprobleme)
    • Emotionales Kindertraining (gegen Stress, Ängste, depressive Verstimmungen, Schlafprobleme bei Kindern)
    • Mentales Schlankheitstraining (zur Gewichtsreduktion)
  • Präventions Kurs

    Präventionskurs

    • Gesunde Stressbewältigung durch Achtsamkeit und positive Emotionen
    • 8-Wochen-Online-Training
    • Von allen deutschen Krankenkassen erstattbar
  • Video-Masterclasses

    • Video-Seminare (a 30 min) zu verschiedenen Themenfeldern, um das Gelernte zu vertiefen, die Motivation zu verstärken
    • Arbeitsbücher (pdf) zur jeweiligen Masterclass zum interaktiven Training
    • Videos sind jederzeit verfügbar

Was unterscheidet LUMEUS von klassischer Meditation?

LUMEUS verfolgt einen einzigartigen Ansatz, der sich vom traditionellen Meditationskonzept abhebt:

Während Meditation darauf abzielt, den Geist zu beruhigen, setzt LUMEUS auf die aktive Erzeugung von Emotionen. Durch die Erzeugung positiver Emotionen durch Wort und Musik erreichen wir die im Unterbewusstsein gespeicherten Ursachen von zahlreichen mentalen Problemen und können alte Denk- und Verhaltensmuster auflösen. Außerdem werden unter anderem die Resilienz, das Immunsystem sowie die innere Ruhe und das Selbstbewußtsein gestärkt.

Ungesunde, negative Emotionen können so in positive Emotionen in Deinem Unterbewußtsein verändert und neu verknüpft werden. Positive Emotionen setzen Glückshormone frei, die für viele Krankheiten präventiv und heilend wirken können, wie z.B.:

  • Chronischer Stress
  • Schlafstörungen
  • Ängste & Depressionen
  • Chronische Schmerzen
  • Autoimmunerkrankungen
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Psychosomatische Erkrankungen
  • Krebs
  • u.v.m.

Fundierte wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von positiven Emotionen

Deine Vorteile durch das LUMEUS Emotions-Training:

  • Gezielte & nachhaltige Veränderung tief verankerter Verhaltensmuster
  • Neubewertung von Situationen (aus Negativ wird Positiv)
  • Einfache Nutzung & geringer Zeitaufwand im Alltag (Online ca. 15 min.)
  • Erste Erfolge innerhalb weniger Tage
  • Langanhaltende Wirkung bei täglicher Anwendung
  • Keine verschreibungspflichtigen Medikamente
  • Keine Nebenwirkungen

Neuroplastizität: Die wissenschaftliche Basis

Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit des Gehirns, seine neuronalen Verknüpfungen zu verändern oder zu erweitern – als Reaktion auf neue emotionale Erlebnisse, wie z.B.:
Positives Erlebnis:

  • Plätzchen Backen in der Kindheit = Geborgenheit, Liebe, Gemütlichkeit
  • Plätzchenduft als Erwachsener = Erzeugt sofort gleichen positiven Emotionen wie in der Kindheit

Negatives Erlebnis:

  • Autounfall bei Regen erlebt = Emotionen: Angst, Panik, Hilflosigkeit
  • Geräusch von Regen auf Windschutzscheibe = Erzeugt sofort gleiche negative Emotionen, auch ohne Gefahr

Die emotionale Verbindung eines negativen Erlebnisses kann auch im Nachinein jederzeit durch entgegengesetze bzw. neu erlebte Emotionen umprogramiert werden (z.B. Autofahren bei Regen in Verbindung mit einem Gefühl von Sicherheit neu erleben). Je mehr positive Gefühle du zu dir und deinem Leben (z.B. Liebe, Anerkennung, Sicherheit, Freude, etc.) abspeicherst, umso öfter werden alltägliche Situationen von dir automatisch als positiv bewertet bzw. empfunden.

Dies wiederum löst positive Reaktionen im ganzen Körper aus, wodurch Krankheiten vorgebeugt und geheilt werden können – und genau auf diesem System basiert die Herzog-Methode.

Entstehung & Linderung von Ursachen psychischer Probleme

seit unserer Geburt

Von Geburt an sind wir von unseren Emotionen geprägt und entwickeln Verhaltensmuster, die unser Denken, Fühlen und Handeln auch im Erwachsenenalter steuern.

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Veränderungen dieser Muster benötigen meist mehr als nur eine rationale Erklärung, da unser Handeln oftmals stärker von unseren Emotionen gelenkt wird.

Auf rationaler Ebene ist nur eine kurzfristige Behandlung von Symptomen möglich. Zum Beispiel kann sich ein Depressiver rational sich schwer einreden, er habe glücklich zu sein.

Hierfür müssen erst neue Emotionen erlebt werden, wie z.B. Sicherheit, Anerkennung, Zufriedenheit, Wertschätzung, Liebe. Für nachhaltige Veränderungen muss ein neues emotionales Programm abgespeichert werden, um dauerhaft als neue Realität empfunden werden zu können.

Psychische Störungen sind mittlerweile die zweithäufigste Ursache von Krankheitstagen in Deutschland.

LUMEUS für Arbeitgeber

Mentale Verbesserung bei Mitarbeitern durch LUMEUS

Innere Unruhe 0
Gefühl der Überforderung 0
Entspannung 0
Empfinden von Freude im Alltag 0
Stressempfinden 0
Mehr lachen können 0
Psychosomatische Beschwerden 0
Besserer Schlaf 0
Mehr Energie 0
Konzentration 0
Weniger Ängste 0

4 Wochen LUMEUS Training

Das sagen die Nutzer unserer App

79%

Mehr Freude im Alltag

88%

Mehr tiefe Entspannung

79

Weniger Unruhe mit LUMEUS

73

Konzentration auf neuem Level

Modernste Forschung mit BioRICS

Regeneration des mentalen Energielevels durch LUMEUS

Erfahre mehr

Dagmar Herzog ist es gelungen, die Erkenntnisse der Emotionsforschung auf besonders intensive Weise umzusetzen (…). Die aufwendig gestalteten Trainings-MP3s (…) erklären den schnellen und dauerhaften Erfolg der Herzog Methode.

Prof. Dr. med. Helmut Woelk

Direktor A.D. der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie Gießen

Mit der Methode der mediengestützten Gewichtsreduktion können Patienten selbst erfolgreich abnehmen. Auch nach 18 bis 24 Monaten hält die Gewichtsreduktion an.

Prof. Dr. med. Markus Backmund

Depression, Burnout, Ess-störungen und Suchtmedizin, Max-Planck-Institut für Psychiatrie, Institut für Suchtmedizin und Adipositas, Klinikum Schwabing

Die Herzog Methode ermöglicht gleichermaßen Ärzten und Patienten Hilfe zur Selbsthilfe und (…) beseitigt die Ursache von Störungen. Dadurch könnten die Krankenkassen in den nächsten Jahren beträchtlich entlastet werden.

Prof. Dr. Peter Oberender

Professor of Economics and Economic Theory, Research Center for Social Law and Health Economics, University of Bayreuth, Germany

Entspanntes Fahrerlebnis: LUMEUS & Audi im Audi active coach

Erfahre mehr

LUMEUS-Gesundheitsbegleiter

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Ich willige ein, dass die EmoTrain GmbH, Ichoring 18, 82057 Icking, mir regelmäßig Informationen per E-Mail sendet. Ich erkläre mich mit der Verarbeitung meiner Daten zu diesem Zweck und der Erfolgsmessung der E-Mail Kampagnen einverstanden. Meine Einwilligung kann ich jederzeit widerrufen. Die Nutzungs- und Datenschutzbestimmungen habe ich zur Kenntnis genommen.

Presse Kontakt: Anna Bramböck

Three Winters GmbH

anna@3winters.de

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