LUMEUS basiert auf der „Herzog-Methode“, welche von Dagmar Herzog in Zusammenarbeit mit zahlreichen Ärzten, Psychologen und Wissenschaftlern entwickelt – und sowohl von dem renommierten Max-Planck-Institut für Psychiatrie als auch der Psychiatrischen Universitätsklinik Gießen (UKGM) bestätigt wurde.

Das wissenschaftlich evaluierte Emotions-Training wurde entwickelt, um Stress, Ängste, Depressionen, Schlafstörungen und Suchtverhalten (z.B. bei Übergewicht) – präventiv wie auch akut – zu behandeln. Ziel unserer Methode ist es, die mentale Stabilität der Anwenderinnen wiederherzustellen und langfristig zu erhalten.
Bereits mehr als 300.000 unserer Kunden starteten durch unsere Methode wieder glücklicher und gesünder in ihren Alltag.“

LUMEUS verfolgt einen einzigartigen Ansatz, der sich vom traditionellen Meditationskonzept abhebt:

Während Meditation darauf abzielt, den Geist zu beruhigen, setzt LUMEUS auf die aktive Erzeugung von Emotionen. Durch die Erzeugung positiver Emotionen durch Wort und Musik erreichen wir die im Unterbewusstsein gespeicherten Ursachen von zahlreichen mentalen Problemen und können alte Denk- und Verhaltensmuster auflösen. Außerdem werden unter anderem die Resilienz, das Immunsystem sowie die innere Ruhe und das Selbstbewusstsein gestärkt.

Ungesunde, negative Emotionen können so in positive Emotionen in Deinem Unterbewusstsein verändert und neu verknüpft werden. Positive Emotionen setzen Glückshormone frei, die für viele Krankheiten präventiv und heilend wirken können

Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit des Gehirns, seine neuronalen Verknüpfungen zu verändern oder zu erweitern – als Reaktion auf emotionale Erlebnisse.

Positives Erlebnis:

• Plätzchen Backen in der Kindheit = Geborgenheit, Liebe
• Plätzchenduft als Erwachsener = Erzeugt sofort ähnliche positive Emotionen

Negatives Erlebnis:

• Autounfall bei Regen = Angst, Panik, Hilflosigkeit
• Geräusch von Regen auf der Windschutzscheibe = Erzeugt gleiche negative Emotionen, auch ohne Gefahr

Negative emotionale Verbindungen können durch neue, positive Erlebnisse umprogrammiert werden. Je mehr positive Emotionen du ausschüttest (z.B. Liebe, Sicherheit, Freude), desto häufiger werden alltägliche Situationen automatisch als positiv empfunden. Dieses Prinzip ist die Grundlage der Herzog-Methode.