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So erreichst du den Flow-State auch an stressigen Tagen – mit LUMEUS

November 8, 2024
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So erreichst du den Flow-State auch an stressigen Tagen – mit LUMEUS Entdecke, wie LUMEUS dir mit Musik, Affirmationen und Atemtechniken hilft, den Flow zu finden und stressfrei durch anspruchsvolle Tage zu kommen. Der Flow-State ist ein Zustand, in dem dir alles mühelos gelingt, in dem du völlig fokussiert und entspannt bei der Sache bist. Besonders an stressigen Tagen kann dieser Zustand dabei helfen, den Kopf frei zu bekommen und auch anspruchsvolle Aufgaben gelassen zu meistern. Doch wie erreichst du diesen Flow gezielt? Hier kommt das Training von LUMEUS ins Spiel: Durch emotionale Techniken und speziell komponierte Musik bringt LUMEUS dein Gehirn in die perfekte Verfassung, um den Flow-State zu aktivieren. 1.Beruhigende und konzentrationsfördernde Musikfrequenzen/a> 2.Emotionen positiv beeinflussen und Stress abbauen 3.Klare Zielsetzung durch Affirmationen und Visualisierungen ...

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Mit diesen Tipps zu besserem Schlaf: LUMEUS unterstützt dich auf natürliche Weise

November 3, 2024
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Mit diesen Tipps zu besserem Schlaf: LUMEUS unterstützt dich auf natürliche Weise Erfahre, wie gezielte Entspannung, positive Emotionen und Achtsamkeit deinen Schlaf verbessern können. Was sind die wichtigsten Faktoren für guten Schlaf? Guter Schlaf ist essentiell für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Trotzdem fällt es vielen schwer, nachts wirklich zur Ruhe zu kommen. Die Schlafqualität hängt von einer Vielzahl mentaler und körperlicher Faktoren ab. Hier sind die entscheidenden Aspekte, die zu erholsamem Schlaf beitragen – und wie das mentale Schlaftraining von LUMEUS dir hilft, besser zu schlafen. 1. Mentale Entspannung und Stressabbau 2. Die Kraft der positiven Emotionen 3.Eine konstante Schlafroutine entwickeln 4.Dunkelheit und Lichtsteuerung für besseren Schlaf 5.Achtsamkeit und die Kraft des Loslassens Hol’ dir jetzt die LUMEUS App - deinem Schlaf zu Liebe! 1. Mentale Entspannung und...

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Mit Musik und Frequenzen zur inneren Balance: Wie LUMEUS Ihr Wohlbefinden stärkt

November 3, 2024
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Mit Musik und Frequenzen zur inneren Balance: Wie LUMEUS dein Wohlbefinden stärkt Erlebe, wie Musik und sanfte Frequenzen Körper und Geist zur Ruhe bringen und zu einem neuen Wohlbefinden verhelfen. Musik kann uns berühren, uns in andere Welten entführen und uns zur Ruhe bringen – aber wusstest du, dass bestimmte Klänge und Frequenzen sogar noch mehr bewirken können? Bei LUMEUS haben wir uns das Ziel gesetzt, Musik als Schlüssel für Ihr Wohlbefinden einzusetzen und dir so zu innerer Balance und neuer Lebensfreude zu verhelfen. Wie bestimmte Frequenzen dein Wohlbefinden steigern Positive Botschaften, die dich stärken Musik als Begleiter zur mentalen Transformation Dein Weg zu mehr Wohlbefinden mit LUMEUS Wie bestimmte Frequenzen dein Wohlbefinden steigern Nicht alle Klänge sind gleich. Musik auf bestimmten Frequenzen kann gezielt auf unser Gehirn wirken...

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Die Kraft der Vorstellung

Dezember 6, 2021
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Schließe deine Augen und stell dir einen geliebten Menschen vor. Kannst du ihn ganz genau sehen? Siehst du die Haarfarbe, die Form des Gesichtes und die kleinen Details, die ihn so besonders machen? Das innere Auge erschafft die Welt Wahrscheinlich ja. Normalerweise ist es nicht sehr schwierig für uns. Ein Mensch kann mit seinem "geistigen Auge" leicht eine Person oder einen Gegenstand sehen, der gerade nicht da ist. Solche mentalen Bilder sind mentale Repräsentationen, die in der Vorstellung erscheinen. Und sie sind nicht auf Bilder beschränkt. Die meisten Menschen können im Geiste ein Lieblingslied summen, eine Zitrone schmecken, frisch gemähtes Gras riechen, Sandpapier anfassen und sich sogar an die Empfindungen erinnern, die sie bei einer körperlichen Aktivität hatten. Die Vorstellungskraft - die kreativste unserer Kräfte  Die Vorstellungskraft ist der...

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The power of imagination

Dezember 6, 2021
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Close your eyes and think of what your loved one looks like when he or she is not around. What is their hair color? What’s their shape of face, nose, and mouth? Did you manage to do that? The inner eye creates the world Probably yes. Usually, it is not very difficult. A person can easily see with the "mind's eye" a person or object that is not around at the moment. Such mental images are mental representations that appear in the imagination. And they are not limited to images. Most people can hum a favorite song in their mind, taste a lemon, smell freshly cut grass, touch sandpaper, and even recall the sensations experienced during some physical activity. The imagination - the most creative of our powers The...

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Melodien für Milliarden – wie die Musik unsere emotionale Gesundheit beeinflusst

Oktober 8, 2021
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Du kennst das sicher auch, wenn der Alltag zu stressig war und du Zuhause erstmal die Lieblings-Playlist auf die Kopfhörer packst, um dich zu entspannen. Oder wenn es, auch wenn es nicht jeder zugeben mag, immer eine kleine Gänsehaut verursacht, wenn Whitney “I will always love you” singt. Oder wenn zum Ende des Jahres zum ersten mal “Last Christmas” von Wham im Radio läuft - dem einen wird schlecht und andere bekommen ein wohliges Gefühl in der Magengegend. Sicher gibt es zahlreiche weitere Beispiele, aber schnell wird klar, Musik ist wohl das Medium, wenn es darum geht, Emotionen in uns hervorzurufen. Diese Erkenntnis ist nicht neu und zu den Hauptabnehmern dieses Effektes gehören neben den musikalischen Weltstars sicher die großen Hollywood-Studios, die mit der Verbindung...

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