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Vorteile von Präventionsprogrammen für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Die psychische Gesundheit wird als eine wichtige Komponente der gesamtheitlichen Gesundheit im Laufe des Lebens gesehen. Sie konzentriert sich nicht nur auf psychische Probleme (einschließlich psychischer Erkrankungen), sondern befasst sich auch mit den positiven Aspekten der psychischen Gesundheit. Denn die Fähigkeit eines Menschen, im emotionalen, kognitiven und sozialen Bereich richtig zu funktionieren, ist eine Voraussetzung für gute Gesundheit und Wohlbefinden. 

Die Orte, an denen wir Zeit verbringen, also arbeiten, leben oder uns ausruhen, spielen eine Schlüsselrolle bei der Erhaltung und Verbesserung unserer psychischen Gesundheit und bei der Vorbeugung von Störungen. Die meisten Menschen verbringen etwa ein Drittel ihres Tages bei der Arbeit. Daher ist der Arbeitsplatz ein wichtiger Ort zur Förderung der psychischen Gesundheit. Natürlich wird die psychische Gesundheit nicht nur von der Umgebung beeinflusst, in der wir leben, sondern auch von der Art und Weise, wie wir leben, denken und fühlen. So kann der Einzelne bis zu einem gewissen Grad selbst seine psychische Gesundheit fördern und beeinflussen.

Warum eine gute psychische Gesundheit am Arbeitsplatz für Ihr Unternehmen wirklich wichtig ist

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO, 2001) definiert positive psychische Gesundheit als “Wohlbefinden, bei dem der Einzelne seine eigenen Fähigkeiten erkennt, in der Lage ist, die Belastungen des täglichen Lebens zu bewältigen, produktiv zu arbeiten und sich für seine Gemeinschaft einzusetzen”. Das Konzept der positiven psychischen Gesundheit ist also mehr als die Abwesenheit von psychischen Krankheiten. 

Eine Person, die sich einer solchen Gesundheit erfreut, ist in der Lage, ihre eigenen Möglichkeiten zu erkennen und zu nutzen, das Leben zu genießen und mit Situationen fertig zu werden, die sie herausfordern (Lehtinen, 2008). Positive psychische Gesundheit kann auch als die Fähigkeit einer Person verstanden werden, ihre Umwelt wahrzunehmen, zu verstehen und zu interpretieren, sich bei Bedarf anzupassen oder zu verändern und mit anderen zu kommunizieren. Ein solches Wohlbefinden versetzt uns in die Lage, Alltagssituationen erfolgreich zu bewältigen, und trägt zum effektiven Funktionieren von Einzelpersonen, Familien, Gemeinschaften und der Gesellschaft als Ganzes bei. Eine Person mit positiver psychischer Gesundheit ist eher in der Lage, selbständig zu denken und zu handeln, was zu ihrer emotionalen und körperlichen Entwicklung beiträgt (Deci & Ryan, 2000). Daher ist zu erwarten, dass ein solches menschliches Wohlbefinden zu einer Verringerung der Fehlzeiten am Arbeitsplatz beitragen und die Produktivität hoch hält.

Stress, Angst, verminderte Motivation und Arbeitsleistung, Probleme mit der Organisation und Konzentration. Dies sind nur einige der Auswirkungen, mit denen die Arbeitnehmer in letzter Zeit immer häufiger konfrontiert werden.

Auch wenn die Mobilarbeit viele Vorteile mit sich bringt, kann gerade auch durch das arbeiten in den eigenen vier Wänden, weit weg vom Büro und von den Kollegen, in Isolation und mit dem Gefühl, nicht zu einem Team zu gehören, zur Herausforderung wenden. 

Die Situation, in der wir uns heute befinden, ist eine Herausforderung, die wir bewältigen müssen. Rund um die Uhr erhalten wir eine Vielzahl von Informationen, oft negative und widersprüchliche Meinungen, die in den sozialen Medien veröffentlicht werden. Wir versuchen ständig, unsere privaten und beruflichen Verpflichtungen miteinander zu vereinbaren. Darüber hinaus ändert sich die Situation dynamisch und führt zu unserer Verunsicherung.

Dies ist auch eine Herausforderung für die Arbeitgeber, die sich in dieser Zeit besonders um die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter kümmern sollten. Unser psychischer Zustand bestimmt nicht nur unsere Lebenszufriedenheit, sondern auch unsere Leistungsfähigkeit und wirkt sich vor allem auf die allgemeine Belastbarkeit des Körpers aus. Und bei der Arbeit im Home Office kann es passieren, dass selbst der engagierteste Vorgesetzte die Symptome, die auf die Probleme des Mitarbeiters hinweisen, nicht bemerkt.

Dies ist ein bestehendes Problem, das alle Arten und Ebenen der Beschäftigung betrifft. Auch die internationalen Institutionen reagieren auf diese Situation. Im Jahr 2022 wird die neue Klassifikation der Krankheiten der Weltgesundheitsorganisation in Kraft treten. Sie wird Bestimmungen enthalten, die es Ärzten ermöglichen, berufliches Burnout zu diagnostizieren (verstanden als das Gefühl von Energiemangel oder Erschöpfung, verminderte berufliche Effektivität oder das Erleben negativer Emotionen im Zusammenhang mit der Arbeit) und Menschen, die darunter leiden, krank zu schreiben.

Warum die Vernachlässigung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz Sie Zeit und Geld kosten wird.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass Depressionen und Angstzustände die Weltwirtschaft jährlich 1 Billion Dollar an Produktivitätsverlusten kosten. Die WHO hat aber auch festgestellt, dass jeder Dollar, der für die Behandlung häufiger psychischer Probleme ausgegeben wird zu verbesserter Gesundheit führt und damit 4 Dollar an Produktivität einbringt. Etwa ein Drittel der Kosten, die durch psychische Erkrankungen entstehen, sind auf Produktivitätsverluste zurückzuführen, darunter Arbeitslosigkeit, Arbeitsunfähigkeit und geringere Arbeitsleistung. In einer Studie von Dewa et al. beispielsweise waren Arbeitnehmer mit schweren depressiven Episoden deutlich weniger produktiv als Arbeitnehmer mit leichten oder mittelschweren depressiven Episoden, und ein erheblicher Anteil derjenigen mit mittelschweren (57 %) oder schweren (40 %) Depressionen nahm keine Behandlung in Anspruch. 

Schätzungen zufolge leidet jeder vierte Mensch im Laufe seines Lebens an irgendeinem psychischen Problem. Untersuchungen in britischen Unternehmen haben ergeben, dass einer von sechs Mitarbeitern mit leichten bis mittelschweren psychischen Störungen zu kämpfen hat. Schätzungen zufolge entstehen den Arbeitgebern dadurch Kosten in Höhe von ₤355 pro Mitarbeiter (Angaben nach Sainsbury Centre for Mental Health). Psychische Erkrankungen führen zum Beispiel zu einem höheren Krankenstand. Darüber hinaus führt ein schlechtes Wohlbefinden zu Personalfluktuation, unproduktiver Anwesenheit am Arbeitsplatz, schlechteren Leistungen, weniger Kreativität und mangelndem Engagement bei der Arbeit. Wertvolle Fähigkeiten und Kenntnisse der Mitarbeiter werden weniger genutzt oder gehen sogar verloren.

Die psychologischen Ressourcen der Mitarbeiter werden durch die Ausbreitung des Covid-19, Einschränkungen und Fernarbeit stark beansprucht. Deshalb lohnt es sich, für die psychologische Unterstützung der Mitarbeiter zu sorgen. Zweifellos gibt es langfristige negative Auswirkungen durch Informationen über Gefahren, Veränderungen und Unsicherheiten auf unser Leben. Schließlich betreffen sie unsere wichtigsten Güter wie Gesundheit, geliebte Menschen und Lebensunterhalt. 

Die Herausforderung, Privatleben und Arbeit am selben Ort mit Familienmitgliedern zu vereinbaren, ist ein zusätzliches Element, das unsere Fähigkeit zur psychologischen Erholung belastet. Einem im Mai 2020 veröffentlichten UN-Bericht zufolge erfordern die Auswirkungen der Covid 19-Epidemie auf die psychische Gesundheit der Menschen dringend Maßnahmen. Diese Maßnahmen sollten darauf abzielen, die langfristigen Auswirkungen einer psychischen Belastung zu verhindern und auszugleichen. Prognosen zeigen eine Zunahme von Angstzuständen und depressiven Störungen in der Bevölkerung

Wie sich eine schlechte psychische Gesundheit auf Ihre Mitarbeiter auswirkt

Arbeitnehmer bemühen sich, ihre Aufgaben durch mentale Mobilisierung zu bewältigen, manchmal trotz schwieriger Bedingungen und Unsicherheit. Anhaltende Spannungszustände erschöpfen jedoch ihre körperlichen Ressourcen. Dann kommt es zu Stress und damit zu Schlafproblemen, zwanghaften Gedanken und Schwierigkeiten, den Geist zu beruhigen, sowie zu Konzentrationsschwierigkeiten. Ein anhaltendes Gefühl der Unkontrollierbarkeit verstärkt das Erleben von Ängsten. Ein solches anhaltendes Gefühl der Bedrohung veranlasst unseren Körper, die Muskeln anzuspannen. Wir spüren dies als Unbehagen und unangenehme Spannung in bestimmten Bereichen unseres Körpers. Wir haben das Bedürfnis, uns mehr zu bewegen und etwas zu tun, um diese Energie abzubauen.

Darüber hinaus liest unser Verstand diese Anspannung im Körper sekundär als legitim (d. h. als Bereitschaft zum Kampf oder zur Flucht) und verstärkt daher die Angst als emotionale Bewertung unserer Situation. Der Körper unterstützt sich selbst, indem er die Regeneration des Immun- oder Reproduktionssystems blockiert, wodurch die Fähigkeit, sich vor Krankheitserregern zu schützen, abnimmt.

Ständige Anspannung und Unbehagen zehren an den geistigen Ressourcen und erhöhen die Wachsamkeit gegenüber allen Reizen, die um uns herum auftreten. Das ist besonders dann relevant, wenn wir gezwungen sind, mehr Zeit mit Haushaltsmitgliedern zu verbringen, die ähnliche Emotionen empfinden wie wir. Ungeduld und Reizüberflutung führen dazu, dass wir in Situationen von geringer Bedeutung vor Wut oder Ärger platzen. Solche Situationen belasten das Gefühl der Bequemlichkeit in den Beziehungen zu geliebten Menschen zusätzlich. Auf diese Weise wird die Umgebung, die ein Ort der Regeneration und Erholung nach der Arbeit war, ihrer Aufgabe nicht mehr gerecht. Deshalb lohnt es sich, in die psychologische Betreuung der Mitarbeiter zu investieren.  

Programme zur Förderung der psychischen Gesundheit und ihre Vorteile für Ihren Arbeitsplatz

Arbeitsplätze, die erfolgreich die psychische Gesundheit fördern, begünstigen positive Beziehungen zwischen den Mitarbeitern und zwischen Arbeitnehmern und Arbeitgebern. Sie fördern ein Gefühl der Gemeinschaft, der Identifikation und der Zugehörigkeit innerhalb ihrer Gemeinschaft. Darüber hinaus fördern sie ein Klima, in dem die Fachwelt gefahrlos über Fragen der psychischen Gesundheit diskutieren kann und in dem einzelne Mitglieder nicht stigmatisiert werden.

Wenn wir uns mit der Kommunikation und Verbreitung von Ideen zur Förderung der psychischen Gesundheit befassen, neigen wir dazu, mehrere verschiedene Kontexte gleichzeitig anzusprechen – je nach den Merkmalen der Personengruppe, die wir ansprechen wollen. Dieser Prozess ist von entscheidender Bedeutung, denn selbst das am besten geplante Programm wird nicht wirksam sein, wenn es von den Zielgruppen nicht verstanden und akzeptiert wird. Es ist sehr wichtig, die Mitarbeiter einzubeziehen. Gleichzeitig darf nicht vergessen werden, dass die psychische Gesundheit ein sehr sensibles Thema ist und dass es wichtig ist, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen. Das bedeutet, dass eine einseitige Kommunikation, bei der die Menschen lediglich über “wichtige Themen” informiert werden, nicht funktionieren wird. Es ist sehr wichtig, dass die Menschen wissen, dass die Teilnahme an einem Programm zur Förderung der psychischen Gesundheit viele Vorteile mit sich bringt.

Kein Programm zur Förderung der psychischen Gesundheit kann ohne gute zwischenmenschliche Beziehungen zu den Mitarbeitern erfolgreich sein. Tatsächlich ist es so, dass allein positive Beziehungen die psychische Gesundheit fördern. Um das soziale Umfeld so zu verändern, dass es für die Mitarbeiter gesund ist, lohnt es sich, auch auf die eigene psychische Gesundheit zu achten. Jemand, der unter starkem beruflichem Stress leidet, kann die psychische Gesundheit anderer nicht wirksam unterstützen und kann manchmal sogar einen negativen Einfluss ausüben.

In den USA und Kanada gibt es seit Jahrzehnten so genannte Employee Assistance Programs (EAPs), die zunächst darauf abzielten, Menschen zu helfen, die Alkohol oder Drogen missbrauchen, und in späteren Jahren psychischen Störungen vorzubeugen (durch Überweisung an spezialisierte Einrichtungen, Beratung am Arbeitsplatz und individuelles Fallmanagement). In jüngerer Zeit besteht das Ziel von EAPs zunehmend darin, Menschen bei der Bewältigung von Stress am Arbeitsplatz zu helfen und eine positive psychische Gesundheit zu fördern (J. Santa-Barbara, 1984).

Ein interessantes eineinhalbjähriges Präventions- und Förderprogramm wurde von Felner et al. (1994) am Arbeitsplatz durchgeführt. Ziel des Programms, an dem 191 Eltern im Alter von 23 bis 52 Jahren teilnahmen, war die Verringerung des von ihnen erlebten Stresses und die Änderung von Einstellungen, die das Risiko des Substanzmissbrauchs erhöhen. Die positiven Ergebnisse, sowohl unmittelbar nach dem Programm als auch längerfristig (nach 30 Monaten), waren bei denjenigen größer, die systematisch an dem Programm teilnahmen. Darüber hinaus beschränkten sich die positiven Ergebnisse nicht nur auf die Eltern (die ein geringeres Maß an Stress, Reizbarkeit und Depressionen aufwiesen), sondern wirkten sich auch auf ihre Kinder aus, die eine verbesserte Fähigkeit zeigten, sich zu weigern und Druck zu widerstehen, einen Rückgang der Verhaltensprobleme und eine größere Bereitschaft, soziale Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Unternehmen, die sich für die Einführung von Präventionsprogrammen für die psychische Gesundheit entschieden haben, berichten von Vorteilen, die das Fünffache der Investition ausmachen, d. h. 1.800 Dollar bei einer jährlichen Investition von 100 bis 400 Dollar. Die Einführung eines Programms zur Stressbewältigung in einem US-Krankenhaus führte zu einer 50-prozentigen Verringerung der Fehler bei der Medikamentendosierung und zu 70 % weniger formellen Schadensersatzansprüchen von Patienten. EDF im Vereinigten Königreich erzielte durch die psychologische Betreuung von Mitarbeitern und die Schulung von Managern in der Erkennung von Anzeichen psychischer Störungen Einsparungen in Höhe von ₤228.000 pro Jahr und eine Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit von 36 auf 68 Prozent.

Psychischen Störungen am Arbeitsplatz kann vorgebeugt werden, und wenn sie doch auftreten, stehen verschiedene Behandlungsformen zur Verfügung, um die normale Funktionsfähigkeit wiederherzustellen. Nur etwa 1 von 50 Fällen ist so schwerwiegend, dass es zu einem Ausschluss oder einem Krankenhausaufenthalt kommt. In den übrigen Fällen ist es möglich, mit entsprechender psychologischer und/oder pharmakologischer Unterstützung alltägliche Aufgaben zu bewältigen. Angemessene Unterstützung und Hilfe kann weniger kostspielig sein als der Verlust von Kapazitäten oder die Finanzierung der Einstellung, Schulung und Anpassung eines neuen Mitarbeiters.

Bei der Führung eines Unternehmens können Maßnahmen ergriffen werden, um das psychische Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern und bei auftretenden psychischen Problemen zu helfen. Viele dieser Maßnahmen können über die psychische Gesundheit hinaus auch andere, zusätzliche Vorteile mit sich bringen.

Es ist auch wichtig, die Mitarbeiter bei der Entwicklung von Fähigkeiten zur psychischen Gesundheit zu unterstützen. Dazu gehören die Bewältigung von Stress und Emotionen, die Kommunikation und der Aufbau von Beziehungen sowie das Trainieren des Geistes.

Fleiß und Effizienz gehören zu den größten Stärken eines Mitarbeiters, unabhängig von der Art der ausgeübten Funktion. Um eine solche Wirkung zu erzielen, sind nicht nur die aus der Erfahrung resultierenden Fähigkeiten erforderlich, sondern auch Motivation und Konzentration, die mit einer psychischen Verfassung verbunden sind.

Kümmern Sie sich um Ihre Mitarbeiter, dann kümmern sie sich auch um Ihr Unternehmen. 

Wenn man sich um die psychische Gesundheit der Mitarbeiter kümmert, trägt dies sicherlich zur Verbesserung der Arbeitsqualität bei, was sich langfristig in einem Gewinn für das gesamte Unternehmen niederschlägt. Dies ist jedoch nicht der einzige Vorteil einer solchen Maßnahme. Sie werden bald feststellen, dass sich die verbesserte Moral auf die freundliche Atmosphäre am Arbeitsplatz auswirken wird. Die Pflicht wird zum Vergnügen, und die Mitarbeiter gewinnen ein höheres Maß an Zufriedenheit und günstige Bedingungen für den Aufbau von Geschäftsbeziehungen. Dies wird auch ihre Loyalität gegenüber dem Unternehmen erhöhen.

Maßnahmen, die sich aus der Sorge um die Gesundheit der Mitarbeiter ergeben, haben ebenfalls messbare Vorteile. Mit den richtigen Maßnahmen können Sie den Krankenstand senken – deine Mitarbeiter sind gesünder und damit verfügbarer und zuverlässiger.

Es liegt in der Natur des Menschen, sich um die Gesundheit seiner Mitarbeiter zu sorgen, aber die Förderung der Gesundheit seiner Mitarbeiter ist eine strategische Investition, die für das Gedeihen deines Unternehmens von entscheidender Bedeutung ist. Nutzen Sie unsere Tipps, um Maßnahmen einzuleiten, die die Gesundheit, Produktivität und Loyalität deiner Mitarbeiter fördern!

Wir können Ihnen dabei helfen, indem wir Ihren Mitarbeitern unsere Herzog-Methode anbieten. Das von Dagmar Herzog entwickelte Trainingsprogramm besteht aus kraftvollen emotionalen Übungen, die Ängste und Stress abbauen, das Selbstvertrauen stärken und den Stoffwechsel anregen. Das Einzigartige daran ist, dass die gesprochenen Visualisierungen und die Filmmusik speziell für diese Harmonien komponiert sind. Gemeinsam lösen sie beim Zuhörer starke Emotionen aus und führen schnell und dauerhaft zu einer positiven Verhaltensänderung. 

Die jüngsten Ereignisse haben allen, einschließlich Arbeitnehmern und Arbeitgebern, die Bedeutung der Gesundheit, einschließlich der psychischen Gesundheit, und deren Auswirkungen auf alle Lebensbereiche, sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich, vor Augen geführt. Viele der organisatorischen Veränderungen an den Arbeitsplätzen und der Hygienestandards, die während der Pandemie eingeführt wurden, werden uns für immer in Erinnerung bleiben. Ein dauerhafter Bestandteil dieser Veränderungen wird auch die psychische Gesundheit der Mitarbeiter sein, die die Arbeitgeber als einen wichtigen Teil der Fürsorge für das Unternehmen und seine Mitarbeiter betrachten müssen.

 

Alexandra Knebel

Alexandra Knebel

Aleksandra unterstützt mit Ihrer Jahrelangen Berufserfahrung als psychologische Beraterin. . Nach ihrem Bachelor in Psychologie an der Middlesex University und der Zertifizierung als Humanistische and Psychodynamische Therapeutin durch die Goldsmith’s University in London hat Sie viel mit Kindern gearbeitet. Zudem konnte Sie durch die Arbeit mit Interventionsteams Erfahrung in der psychologischen Betreuung und Gruppentherapie aufbauen. Ihre Ausbildung und Erfahrung will Aleksandra nun bei LUMEUS einbringen um Kindern und Erwachsenen zu helfen.

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