1. Erwerbe den Präventionskurs
Kaufe den Präventionskurs zur Stressreduktion über Coachy für 75 € und speichere den Kaufbeleg, den du nach dem Kauf erhältst, ab.
Tinnitus hat oft eine psychische Ursache. Anhaltender Stress überlastet das Nervensystem, beeinflusst das Gehör und führt oft zum unerwünschten Pfeifen, Summen oder Fiepen.
Auch chronischer Stress belastet die mentale Gesundheit und kann zu Burnout, begleitet von Erschöpfung, Angst, Schlafproblemen und Antriebslosigkeit führen. Bleibt Tinnitus oder Burnout unbehandelt, werden vermehrt Stresshormone ausgeschüttet, was den Tinnitus und Burnout oft weiter verstärkt.
Der App-gestützte Online-Kurs ``Gesunde Stressbewältigung durch Achtsamkeit und positive Emotionen - Das 8-Wochen Online-Training” dient der Vorbeugung von Stress, Ängsten und innerer Unruhe. In 8 Einheiten lernst du, wie du Stress wirksam vorbeugen und entgegenwirken kannst.
Du kannst den Kurs für 75€ erwerben und bis zu 100% der Kurskosten durch deine Krankenkasse erstatten. Er besteht aus einem emotionalen Training, basierend auf MBSR (Mindfulness-based stress reduction) und positiver Psychologie. MBSR beruht auf mehreren Methoden der Achtsamkeit, sowie der Selbstwahrnehmung, um Neubewertungen von Situationen und den gesunden Umgang mit Stress zu erlernen. Die positive Psychologie erklärt die Entstehung von Lebensfreude, Gelassenheit und Sicherheit. Die Erkenntnisse der positiven Psychologie werden in unserem Training durch gesprochene Visualisierungen und darauf komponierte Musik praktisch angewandt. Durch die Erzeugung positiver Emotionen durch Wort und Musik erreichen wir die im Unterbewusstsein gespeicherten Ursachen von zahlreichen mentalen Problemen und können alte Denk- und Verhaltensmuster auflösen sowie die Resilienz und das Immunsystem stärken.
Erwerbe den Präventionskurs jetzt, lasse dir die Kurskosten durch deine Krankenkasse erstatten und erhalte gratis einen Zugang zur LUMEUS-App inklusive aller Trainings für 6 Monate dazu!
Kaufe den Präventionskurs zur Stressreduktion über Coachy für 75 € und speichere den Kaufbeleg, den du nach dem Kauf erhältst, ab.
Absolviere alle 8 Einheiten in 8 Wochen, um den Kurs erfolgreich abzuschließen und deine Teilnahmebestätigung zu erhalten.
Nach Kursabschluss wird dir automatisch eine Teilnahmebestätigung im Mitgliederbereich in Coachy ausgestellt, die du herunterladen kannst.
Reiche den Kaufbeleg und die Teilnahmebestätigung gemeinsam bei deiner Krankenkasse ein und bekomme bis zu 100% der Kurskosten erstattet.
Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V