Emotionales Essen lösen - ohne Verzicht, mit nachhaltigem Effekt

Karin

-75 kg

"Ich habe 75 kg in 3 Jahren mit der Herzog-Methode abgenommen, wiege nun 68 kg und halte mein Gewicht. Ich bin sehr glücklich. Vielen Dank liebe Dagmar für das neue Kapitel in meinem Leben!"

143 kg68 kg

Norbert

-65 kg

"Trotz zahlreicher Diäten und sogar eines Klinikaufenthalts konnte ich mein Gewicht nie dauerhaft halten. Am Ende wog ich 151 Kilo. Durch die Herzog-Methode habe ich in 12 Monaten 65 kg abgenommen. Ich habe keinen Heisshunger mehr, halte mein Gewicht und fühle mich rundum wohl. Vielen Dank!"

151 kg86 kg

Petra

-3 Kleidergrößen

"Ich habe fast 3 Kleidergrößen abgenommen und zwar von Gr. 48-50 auf Gr. 44-46! Auch sind meine Proportionen wesentlich besser geworden als bei den sonst "normalen Diäten" - ich kann mir Hosen von der Stange kaufen und das konnte ich seit meiner Kindheit nicht mehr."

Markus

-30 kg

"Ich habe innerhalb von 1 Jahr 30 kg mit dem Mentalen Schlankheitstraining abgenommen, bin wieder glücklich und voller Energie. Mit der Herzog-Methode habe ich endlich eine Methode gefunden, die funktioniert und das dauerhaft. Vielen Dank!"

"Keine Diät hat je so lange gehalten. Ich esse jetzt bewusst und ohne schlechtes Gewissen – und nehme trotzdem weiter ab."

"Ich möchte Dagmar Herzog von Herzen Danke sagen, für dieses endliche machbare Programm, welches mich im diesem Jahr um 15 Kg erleichtert hat. Wieviel neue Hoffnung und Freude hat mir das gebracht."

"Emotionales Essen war mein größtes Problem. Dieses Training hat mir gezeigt, wie ich damit umgehen kann – ohne Verzicht."

"Ich bin überglücklich, daß ich den Schritt gegangen bin und mir das Programm gekauft habe. Nicht nur, weil ich schon 13 kg abgenommen habe, sondern weil ich mich insgesamt einfach glücklicher, lockerer, selbstbewusster, schöner, offener fühle. Ich bekomme ehrlich gemeinte Komplimente und kann sie auch annehmen, weil ich es genauso empfinde. Danke für den Wegweiser ins neue Leben."

"Ich habe mit Hilfe des Schlankheitstrainings bis jetzt 13 Kilo abgenommen. Ich esse jetzt viel weniger Fett und kaum noch Süßigkeiten und trinke 2-3 Liter Wasser am Tag. Der Sättigungseffekt tritt viel schneller ein und es macht mir nichts aus, wenn um mich herum alle essen. Ich kann endlich wieder kurze, engere T-Shirts und kurze Hosen tragen! Ich bin so glücklich! Mein Ziel sind noch weitere 10 Kilo, dann wiege ich 65kg. Ich weiß, dass ich auch das noch mit der Herzog-Methode schaffen werde."

"Ich habe endlich verstanden, warum ich immer wieder zu Süßigkeiten gegriffen habe. Das Training hat mir geholfen, diese Muster aufzulösen."

"Endlich habe ich die Kontrolle über mein Essverhalten zurück. Das Beste: Es fühlt sich nicht nach Kampf an, sondern natürlich."

"Die Heißhungerattacken sind komplett weg. Ich hätte nie gedacht, dass Abnehmen so entspannt sein kann."

"Am 21.5 habe ich zum 1. Mal etwas von Dagmars MST gelesen. Habe mir gleich die Hörprobe angehört und gedacht: das ist es! Ich muss sagen, es ist jeden Cent wert. Inzwischen habe ich knapp 7 kg abgenommen. Heute war ich mit meiner Enkelin im Freibad und habe mich zum 1. Mai seit ewigen Zeiten in meinem Badeanzug wohlgefühlt. Ich bin einfach nur glücklich. Täglich höre ich die Szenen, sie gehören fest zu meinem Alltag dazu. Danke, liebe Dagmar Herzog."

"Zugang umgehend, Kundenservice: 1 A besser geht's nicht, zeitnahe und persönliche Reaktion auf meine Fragen. Ich bin erst bei Tag 7 und stelle schon folgendes fest: bin früher satt, überesse mich nicht, denke nicht ständig ans Essen, kann 1 Stück Schoki essen und Rest liegen lassen, komme problemlos am Süßigkeitenregal im Laden vorbei, 3 kg abgenommen, mehr Lust auf Bewegung. BIN BEGEISTERT"

"Ich habe nun tatsächlich einen Neustart getan. 2 Tage MST und ich fühle mich wunderbar dabei. Mein Körper verlangt auch nicht mehr nach so viel Süßem wie in den letzten Wochen. Juhu!!! 😄"

"Es funktioniert wirklich. Bei mir haben sich Heißhunger und das ständige Denken an Essen verabschiedet. Aber man muss dranbleiben wie es auch empfohlen wird, sonst ist wieder alles wie zuvor. Es lohnt sich! Ich esse jetzt viel lieber gesunde Dinge und höre schnell auf bei Schokolade und Co. Ohne Zwang, einfach nur weil ich das selbst so möchte. Und ich liebe die Positivszenen und die Musik. Danke."

"Mich für das mentale Schlankheitstraining zu entscheiden, war die beste Entscheidung meines Lebens. Das Team und Dagmar Herzog selbst unterstützen einen herzlich. Ich denke seither so positiv, esse nur noch Obst, Gemüse und liebe kühles, stilles Wasser. Meine Kleidung wird immer weiter und der Stress mit der Waage ist endlich vorbei. Ich liebe es."

"Es funktioniert wirklich. Ein paar Kilo sind verschwunden, ich esse viel gesünder, bewege mich gern. Jetzt heißt es nur: konsequent dabeibleiben. Ich kanns nur empfehlen. Das Programm ist super und was ebenso wichtig ist: die Betreuung ist klasse."

"Ich habe seit den ersten Tagen der Anwendung positive Veränderungen in meinem Essverhalten erlebt. Ich esse plötzlich viel weniger süß. Ich habe automatisch mehr Lust auf frische Sachen, Salat und Gemüse und esse generell kleinere Portionen. Ich bin überzeugt von dem Programm und der einfachen Anwendung und kann es nur weiter empfehlen."

"Ich bin noch am Anfang, dennoch halte ich es für das beste Programm, das ich bisher ausprobiert habe. Insbesondere für Suchtesser. Sicher funktioniert es auch bei den übrigen Abnehmwilligen, ich glaube jedoch, dass die Suchtesser eine noch schnellere Reaktion auf das Programm fühlen werden. Also solche, die so richtige Fressflashs haben, in denen "es einen isst.""

"Tolles Programm, es wird mich mein Leben lang begleiten. Ich kann nun eine Tafel Schokolade auf dem Küchentisch liegen haben und sie interessiert mich nicht. Das ist für mich eine völlig neue Erfahrung."

"Der größte Erfolg für mich ist die Tatsache, dass ich auf meine "Down-Phasen" nicht mehr mit ungebremsten Essattacken reagiere. Unterstützt durch die Harmonys, die ich täglich durchführe, konnte ich auch feststellen, dass die Abstände zwischen meinen Stimmungstiefs deutlich länger geworden sind. Dauer und Intensität der depressiven Tiefs sind merklich zurückgegangen."

"Auch ich habe mir die Hörprobe runter geladen und angehört. Und ich muss sagen, ich bin geplättet! Sowas habe ich nicht erwartet. Ich muss nicht mehr ans Essen denken, die Waage ist auch keine Bedrohung mehr für mich. Ich esse nur noch wenn ich Hunger habe und nichts mehr Süßes zwischendurch. Ob ich jetzt abgenommen weiß ich nicht aber ich fühl mich klasse! Danke"

"Ich höre eine negative und 3 positive Szene, ich habe festgestellt das mich das sehr beruhigt und ich schlafe nachts sehr gut, das war sonst nicht der Fall. Ich war immer oft wach gewesen und habe mir viele Gedanken gemacht. Das mit dem Essen hat sich auch verändert: ich habe kein Heißhunger mehr und auch so weniger Hunger, und das in kurzer Zeit, obwohl ich eine lange Pause hatte wegen Krankheit. Ich werde euch weiter berichten und bin froh euch gefunden zu haben. 🥰 Liebe Grüße Moni und danke noch mal 🤗"