Wissenschaftlich fundierte Audio-Trainings, die dein Unterbewusstsein positiv verändern – in nur 15 Minuten täglich.
300.000+ zufriedene Kunden vertrauen auf LUMEUS
Bekannt aus:
„Nach 30 Jahren Diäten habe ich endlich verstanden, warum nichts funktioniert hat."
Karin M., 54
-18 kg in 12 Wochen
Ich habe alles versucht. Weight Watchers, Intervallfasten, Low Carb, Kalorienzählen. Es hat immer funktioniert – bis es nicht mehr funktioniert hat.
Dann habe ich verstanden: Das Problem war nie mein Wille. Das Problem waren unbewusste Muster, die mich zum Essen getrieben haben – bei Stress, bei Langeweile, bei Einsamkeit.
Mit LUMEUS habe ich diese Muster aufgelöst. Kein Kampf mehr. Kein Verzicht. Die 18 kg sind weg – und bleiben es auch.
Du musst auf nichts verzichten – dein Verlangen ändert sich von selbst
Abends vor dem Schlafen, im Bett liegend – einfacher geht's nicht
Entwickelt von Experten, basierend auf neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung
12 Wochen Programm
Befreie dich von Heißhunger und emotionalem Essen – ohne Diäten und Jo-Jo-Effekt.
Unsere Audio-Trainings verbinden gesprochene Texte mit speziell komponierter Musik, um dein emotionales Zentrum im Gehirn zu aktivieren.
Mentales Schlankheitstraining
Kostenlose Hörprobe
Wähle das Training, das zu deinen Zielen passt – alle basieren auf der wissenschaftlich fundierten Herzog-Methode
Emotionale Stabilität & Resilienz
Erholsamer Schlaf ohne Grübeln
Für Kinder ab 5 Jahren
Wechseljahre kraftvoll meistern
Immunsystem durch positive Emotionen stärken
Emotionale Stabilität & Resilienz
Erholsamer Schlaf ohne Grübeln
Für Kinder ab 5 Jahren
Wechseljahre kraftvoll meistern
Immunsystem durch positive Emotionen stärken
ZPP-zertifiziert – bis zu 100% der Kurskosten von deiner Krankenkasse erstattet
Starte dein Training jederzeit und überall. Verfügbar für iOS und Android.
Offline verfügbar
Trainiere auch ohne Internet
Tägliche Erinnerungen
Bleib am Ball mit sanften Nudges
Fortschritt verfolgen
Sieh deine Entwicklung in Echtzeit
Gründerin der Herzog-Methode
Dagmar Herzog ist Pionierin auf dem Gebiet der emotionalen Gesundheit und hat mit über 30 Jahren Forschung ein einzigartiges System entwickelt, das Neuropsychologie, Musik und gesprochenes Wort verbindet.
Ihre innovative Methode hat bereits über 300.000 Menschen geholfen, nachhaltige Veränderungen in den Bereichen Stress, Schlaf, Essverhalten und emotionales Wohlbefinden zu erreichen.
„Wahre Veränderung beginnt mit deinen Emotionen."
Mehr erfahren0.000+
zufriedene Kunden
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Jahre Entwicklung
0 Min
täglich genügen
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Audio-Trainings
Wissenschaftlich fundierte Neuropsychologie
Emotion, Sprache und Musik aktivieren das limbische System im Gehirn
Negative Verhaltensmuster werden durch neue, stärkende Bilder überschrieben
Stresshormone werden abgebaut – Glückshormone gefördert
Nachhaltiger Wandel von innen heraus – ohne Willenskraft oder Verzicht
Über 300.000 Menschen haben bereits positive Veränderungen erlebt
„Ich habe 75 kg in 3 Jahren mit der Herzog-Methode abgenommen. Ich bin sehr glücklich."
Karin
-75 kg
Mentales Schlankheitstraining
„Nach jahrelangen Schlafproblemen kann ich endlich durchschlafen. Das Training hat mein Leben verändert."
Sandra
Endlich Ruhe
Mentales Schlaftraining
„Die Wechseljahre haben mich fertiggemacht. Mit MenoPOW! habe ich meine Energie und Lebensfreude zurück."
Petra
Neue Lebensfreude
MenoPOW!
„Endlich kann ich abschalten. Die Kraft der Emotionen hat mir geholfen, meinen Stress zu reduzieren und meine Ängste endlich zu lösen."
Michael
Stress-frei
Kraft der Emotionen
„Ich habe 75 kg in 3 Jahren mit der Herzog-Methode abgenommen. Ich bin sehr glücklich."
Karin
-75 kg
Mentales Schlankheitstraining
„Nach jahrelangen Schlafproblemen kann ich endlich durchschlafen. Das Training hat mein Leben verändert."
Sandra
Endlich Ruhe
Mentales Schlaftraining
„Die Wechseljahre haben mich fertiggemacht. Mit MenoPOW! habe ich meine Energie und Lebensfreude zurück."
Petra
Neue Lebensfreude
MenoPOW!
„Endlich kann ich abschalten. Die Kraft der Emotionen hat mir geholfen, meinen Stress zu reduzieren und meine Ängste endlich zu lösen."
Michael
Stress-frei
Kraft der Emotionen
Starte jetzt deine Reise zu mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf und nachhaltigem Wohlbefinden.
Im Gespräch mit StaYoung erzählt Verena Herzog, wie die Herzog-Methode entstanden ist und warum Emotionen der Schlüssel zu nachhaltigem Wohlbefinden sind.