Mediengestützte Gewichtsreduktion mit der Herzog-Methode – Ein neuer Ansatz zur nachhaltigen Abnahme
Mediengestützte Gewichtsreduktion mit der Herzog-Methode – Ein neuer Ansatz zur nachhaltigen Abnahme Erfahre, wie die innovative Herzog-Methode durch emotionale Konditionierung und mentales Training zu einer nachhaltigen Veränderung des Essverhaltens beiträgt und gesunde Gewohnheiten verankert. In der heutigen Gesellschaft ist Übergewicht ein weit verbreitetes Problem, das oft mit gesundheitlichen Risiken wie Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen verbunden ist. Für viele Menschen ist es schwierig, langfristig abzunehmen und das erreichte Gewicht zu halten. Genau hier setzt die mediengestützte Gewichtsreduktion mit der Herzog-Methode an, die vom Max-Planck-Institut für Psychiatrie entwickelt wurde. Was ist die Herzog-Methode? Wie funktioniert das mediengestützte Training? Wie wirkt die Methode im Gehirn? Studienergebnisse: Nachhaltiger Erfolg durch die Herzog-Methode Warum funktioniert die Herzog-Methode? Fazit: Ein innovativer Ansatz zur Gewichtsreduktion Was ist die Herzog-Methode? Die Herzog-Methode kombiniert Elemente der Verhaltenstherapie mit...
