Why children don’t sleep well

Ob dein Kind nun schlecht einschläft, mitten in der Nacht aufwacht oder viel zu früh kein Auge mehr zutun kann – all diese Varianten der Schlafstörung haben dieselbe innere Ursache: innere Unruhe, Stress, Ängste. Stresshormone sind es, die uns in der Nacht wachhalten.   Die Sehnsucht nach tiefem Schlaf ist schon deshalb so groß, weil […]

Why are Emotions so important?

Vereinfacht erklärt: Unser Verhalten wird von der ersten Stunde an durch Emotionen geprägt. Alles, was wir mit negativen Emotionen erlebt haben, fördert Angst, Stress oder Trauerprägungen im Gehirn. Alles, was wir mit positiven Gefühlen erlebt haben, installiert Wohlfühl, Lust, aber auch Suchtprägungen. Diese Prägungen steuern uns gegen unseren Willen im Denken, Fühlen und Handeln. Über […]

Daydreaming is good!

Auch wenn du von klein auf gelernt hast, nicht immer zu träumen – tue es trotzdem! Denn Psychologen wissen es längst: Tagträume machen glücklich, entspannt und ausgeglichen. Sie stärken das Selbstvertrauen und das kreative Potential und helfen, Strategien zur Problemlösung zu finden. Außerdem kannst du durch Tagträume starke Glücksgefühle erleben und dadurch Stresshormone abbauen. Entgegen […]

The Subconscious

Auch du kannst die ungewollten Programme in deinem Unterbewusstsein selbst verändern! Teste unsere App einfach unverbindlich und kostenlos eine Woche lang. Du wirst schon nach kurzer Zeit merken, wie schnell LUMEUS, unser emotionales tägliches Training wirkt. Du fühlst dich schlecht – und kannst aber nicht so recht sagen, warum? Du reagierst immer wieder gestresst, ängstlich […]