Der Aufbruch: Eine neue Ära der mentalen Frauengesundheit

Warum ist die mentale Gesundheit für Frauen so wichtig?

Die psychische Gesundheit der deutschen Bevölkerung verschlechtert sich zunehmend. Seit 2019 hat sich die Zahl der Erwachsenen mit schweren depressiven Symptomen mehr als verdoppelt. Frauen sind dabei besonders betroffen und leiden häufiger unter Depressionen, Angststörungen oder Essstörungen. Frauen zwischen 20 und 50 Jahren stehen vor großen Herausforderungen – der “Mental Load” liegt überwiegend bei ihnen, das heißt, sie tragen den Großteil der alltäglichen Verantwortung für Haushalt, Familie, Beruf und Beziehungspflege. Unsere Vortragsreihe hilft Frauen, diese Probleme gezielt anzugehen und gibt ihnen praktische Werkzeuge an die Hand, um ihre mentale Stärke zu fördern.

Was erwartet dich?

Wie geht es Frauen in Deutschland wirklich? Und wie können wir den alltäglichen Belastungen und den daraus resultierenden Symptomen und psychischen Krankheitsbildern wirksam und nachhaltig begegnen? In unseren Vorträgen widmen wir uns dem Status Quo mentaler Frauengesundheit und stellen ein körpereigenes Werkzeug vor, dessen zielgerichteter Einsatz von einfach erlernt werden kann. Es geht um die Kraft der Emotionen, ihre wissenschaftliche Relevanz und die ersten Schritte auf dem Weg zurück zu sich selbst.

Unsere Referentinnen

Verena Herzog-Pohl

• Co-Gründerin und Geschäftsführerin der EmoTrain GmbH – LUMEUS
• Zertifizierte Kurse und App zur Stressbewältigung durch Emotions-Training
• Workshopleiterin
• Erfahrene Gründerin (NSIDE ATTACK LOGIC GmbH, NSIDE X GmbH, Flying Fox
  Films Ltd.)
• Internationales Studium M.A Media & Communications Management
• Mitglied Healthcare Frauen, Health Captains Club & Mental Health Works
• Mutter von 2 Kindern

Cornelia Wanke

• Vorständin der Healthcare Frauen e.V. und Co-Vorsitzende der Spitzenfrauen Gesundheit e.V.
• Geschäftsführerin Wanke Consulting
• Gründerin mind and motion/medconference
• Studium BWL und Fremdsprachen an der FHW Pforzheim und journalistische Ausbildung (Volontariat)
• Business-Coach, Speakerin und Moderatorin
• Mutter von 4 Kindern

Aleksandra Knebel

• Psychologische Beraterin
• Bachelor-Abschluss in Psychologie an der Middlesex University; Master-Studium in Humanistischer und Psychodynamischer Beratung an der Goldsmith’s University in London
• Umfassende Arbeit mit Kindern und Erwachsenen im Bereich der psychischen Gesundheit
• Erfahrung in psychologischer Supervision und Gruppentherapie
• Mutter einer Tochter

• Dozentin, Supervisorin, Kursleiterin
• Approbierte Psychotherapeutin, in eigener Praxis in Konstanz tätig
• Verhaltenstherapie, klinische Hypnose, Schematherapie, EMDR
• MBSR-Lehrerin (mindfulness-based stress reduction)
• Yogalehrerin
• Mutter einer Tochter

AOK Bayern x LUMEUS Roadshow – nächste Veranstaltungen

17. Oktober 2024, 17.30 – 19.00 Uhr:
Mentale Gesundheit-Achtsamkeit bis Mental Load
Landratsamt Haßberge

19. Oktober 2024, 10.00 – 15.00 Uhr:
Seelenstark-Tour: Frauengesundheit mit GRPlus
Haus der Kultur, Waldkraiburg

26. Oktober 2024, 10.00 – 16.00 Uhr:
Gesundheitstag 2024: Frauengesundheit
Kultur- und Tagungszentrum Murnau

13. November 2024, 9.00 – 10.00 Uhr:
Mentale Gesundheit-Achtsamkeit bis Mental Load
Sparkassen Forum, Sparkasse Oberland, Schongau

19. November 2024, 9.00 – 10.00 Uhr:
Gesundheitstag 2024: Frauengesundheit
Stainhartstraße 7, 3.OG im Zugspitzsaal, Weilheim i. Oberbayern